Shit!! Hvis jeg skal være helt objektiv og late som jeg ikke kjenner personen på bildet. Hva er det jeg ser?! Hva forteller bildet meg?

Jo, jeg ser en sterk MANN som tydligvis har enorme smerter men takler disse uforskammet bra. Jeg har faktisk lest at det kan være vanskelig å se om en undulat er syk fordi den prøver å skjule sin sykdom for resten av flokken. Litt slik tenker jeg også når jeg ser det bildet her.

Det finnes sikkert personer der ute som ikke synes synd på personen på bildet og det bekrefter hvor kald, gal og følelseløs denne verden har blitt.

Uansett, jeg har blitt såpass sterk at jeg kan gi livstegn fra meg igjen. Natt til Torsdag bråvåknet jeg kl 2312 og kjente antydning til NOE i halsen. Jeg kasta på meg pulsbelte og målte hvilepulsen. SHIT! 20% over normalen. Det var da jeg visste at den alvorlige sykdommen som rammer noen få hvert år var over meg – også kalt “forkjølelse” på folkemunnen. Dette er jo en sykdom som både kan ramme kvinner og menn – men ifølge forskning så gir denne sykdommen 100x  mer smerter og symptomer hos menn enn hos kvinner – og det er visstnok FAKTA!!

Når jeg måler tempen – måler jeg som regel under armen. Jeg har lest at man skal legge til 0,5grad på tempen hvis man er kvinne – og at man legger til 2,5grad hvis man er mann. Bruker man den reglen har jeg hatt 40 i feber de siste 5 dagene.

Jeg har hatt løpefri i 4 dager og har ikke engang hatt lyst til å løpe. Jeg kan mao ikke friskmeldes riktig enda.

Fordelen med å være syk er at man kan unne seg en pille av og til. Grunnen til at jeg sier fordel er fordi jeg faktisk synes paracet har en god smak. Dette er en av de få pillene jeg bruker som “sugetablett” da jeg liker smaken. Mitt tips er å ikke prøve det samme med ibux. Ibux smaker helt forferdelig. Du vet at apotekene skal prakke på deg de billige merkene med samme virkestoffene til litt billigere pris. Jeg kjøpte en paracetkopi og den smakte ikke så godt. Blir litt som å kjøpe FIRST PRICE cola istedenfor COLA samma om de har like mye sukker og kcal. Men smak er kanskje ikke det viktigste når man skal nyte legemiddel.

Uansett – det er masse fordeler med å være syk. Man kan spise masse mat. Man kan se masse på tv. Man kan sitte i sofaen så lenge man vil. Sove når man vil (jaja, det gjør jeg uansett da). Dessuten har sikkert kroppen min godt av det også. Jeg mener – den setter helt sikkert pris på litt løpefri den også.

Dessuten får man masse nye ideer om endringer man skal gjøre i livet. Spise sunnere. Være sunnere. Bli mindre syk osv osv.. Masse ideer! Jeg har til og med vasket kjøkkenmaskinen min og lagd smoothies av alt mulig rart her. Nå har jeg tenkt å lage “Espens Super Restitusjonsdrikk” fra Espens SuperKjøkken. Dette blir selvsagt filmet så alle andre kan få med seg denne fantastiske uprøvde drikken. To av ingrediensene jeg vurderte, som jeg har fjernet fra listen var 2 ss tran og en dæsj vaniljecola! Men det som er igjen blir nok snadder!

Vurderer en kort tur i dag eller imorgen. Har hatt feberfantasier om kanelbollen på Ullevålseter og den vurderes fortløpende. Det som er litt skremmende er at jeg ikke lengter etter å løpe. Jeg sitter jævelig bra her i sofaen femte dagen på rad.

ps! Det har kommen ny firmware til Garmin 610 man bør laste ned! Den fikser de fleste problemer (og introduserer noen nye som ikke er relevante for meg heldigvis)

7 har trykket LIKE!

Mitt storemål har jo vært å løpe maraton på under 3 timer. Jeg har ofte fleipa med å sagt at når jeg når dette skal jeg kaste løpeskoa på hylla. Jaja – du lurer kanskje på hva som skjedde etter 2:59:01 i Rotterdam? Vel, tanken på et nytt liv var god – men det ble ikke helt slik.

Dagen etter raceday. Bruttern var tydligvis inspirert av å tilbringe banketten med raske VIDAR løpere. Han skulle ut å løpe sin 5 km før frokost. Jaja – jeg var med. Det er ikke ofte han ligger foran meg, men det gjor han da. Da jeg så en del skolejenter kniste, pekte og lo av løpestilen min skjønte jeg kanskje at dette kanskje ikke var helt optimalt. Jeg var stiv som en stokk. Etter 1,07km kasta jeg håndkle og gjor det samme som de 20 beste kenyanerne mest sannsynlig gjor dagen etter maraton. Jeg rusla bort til supermercadoen, kjøpte meg en øl og satt meg i solsteiken.

Uansett. Nå skulle jeg ha litt fri fremover. Ta litt pause fra løpinga. Jeg skulle gjøre ting jeg har hatt dårlig samvittighet for å ikke få gjort. Som å spille Playstation. To år på rad har jeg hatt nyttårsforsett om at jeg skal spille MER playstation. “Gamle-Espen” var en riktig god gamer – og jeg synes det er litt trist at jeg ikke har fått tid til dette. Men nå hadde jeg sjansen.

Slukket lyset i leiligheten. 72″ prosjektor. Full lyd. Bluray discen glir inn. Fulladet batteri på kontrollen. Men, jeg er en taper. Bare etter 55minutter begynner jeg å kjede meg.. Så prøver jeg å si til meg selv! Dette klarer du! Du er ikke ferdig med første brett engang! Du har løpt maraton på 2:59:01 Espen!!!! Ikke gi deg nå! Klarer folk å sitte i vikingskipet i 48 timer så skal du klare 2!!

Men jeg gav meg… Det var jo ikke noe moro..

Jeg starta å titte på løpeskoene.. Tenkte.. Jaja, en liten tur gjør vel ingen ting.

Første uke etter Maraton hadde jeg en hviledag. Jeg fikk blod på tann. Starta med dobbeltpass. Musklaturen svarte bedre og bedre for hvert pass. Det ble solskinn i Oslo. Det gikk ikke an å ikke kose seg. Dessuten har jeg fått opplevd DETTE på kjelsås!

Jeg lurer på om det er en HAN eller HUN som er vakreste.. jeg lurer også på om vedkommende bor i busken ELLER i det røde huset. Men jeg tror egentlig det er i huset altså.. Dette må utforskes..

Uansett, første uke etter maraton ble det nesten 73km – og uka etter ble det ..

141 kilometer… Greit nok. Beina er bra nå, men jeg sliter veldig med fart. Det er vel som forventet. Åhhja. Jeg er hjemme i påsken. Lillehammer. Har hatt noen nydelig dager på Nordseter og Sjusjøen. Vi har også ligget ute på verandaen og solt oss. Drukket øl. Min Bror Lars har også solt seg – men han er LITT allergisk så han ser ikke riktig ut som alle andre som soler seg…

Han ble sikkert brun da… På halsen….. OK kanskje litt slemt bilde av bruttern. Men vi har vært å gått turer på fjellet, og derfor tenkte jeg skulle dele et litt mer normalt bilde av min fotogene familie. Bror og Mamma!

Fjellet er det ikke sånn Bjørk vet du.. Derfor kunne han droppe masken der.. Nice.

På førstkommende Onsdag har Morten M arrangert testløpt på bislett.. 3000m Vi starter 2030 PRESIS! Det var egentlig bakgrunnen for dette innlegget – spre det glade budskapet!

Meld deg gjerne på i kommentarfeltet eller via facebook -> http://www.facebook.com/event.php?eid=140784299326739

De som er påmeldt nå kommer til å løpe på mellom 10:20-12:00 kanskje – men det spiller jo ingen rolle hva man løper på. Bare å være med!!

ojj. så blid jeg er forresten… Tror jeg er så survete fordi jeg må ha pause – og ikke får løpt!!

Jeg har tenkt å ta med goPRO kamera mitt på Bislett på Onsdag – så kanskje det dukker opp en video her på slutten av uka!

Håper du har hatt en bra påske!

(Forrige design var mye kulere, men var ikke så brukervennelig – så jeg bytta tilbake)

15 har trykket LIKE!

Siden det har vært litt pause her tenkte jeg skulle komme med en kort oppsummering hva som skjedd siden sist. Siste blogg innlegget mitt var en langtur i Risør. På vei hjem fra Risør fant jeg en liten flekk langs frognerkilen i Oslo jeg kunne løpe intervaller på. Synes det gikk ganske greit. Bedre enn jeg håpa. Jeg var drittlei snø og kulde og var sugen på varme og Leffe Blonde – kasta meg derfor på et fly til Las Palmas. Pris? 995 kr t/r

Der løp jeg Las Palmas halvmaraton 24 Januar og gikk under 1:30 for første gang! Mer om det løpet kan du nå lese om her -> http://www.mosjonisten.com/?p=3534 (innlegget ble lagt ut nå, men skrevet 24 januar) Avslutta ferien med å ligge inne på hotellrommet i to dager med spysjuka. Baggis med tunfisk og salat som de kaster i MICROEN på en brun, lokal bar anbefales IKKE til frokost. Kroppen sa ivertfall klart ifra at denne gangen var det ikke noe hypokonderi.. Litt fasinert av at kroppen bare kaster ting opp igjen så raskt og vilkårlig som den gjør. Moro!

Når jeg kom hjem til Norge brukte jeg starten av februar til noen løpeturer b.la. til Lilloseter. Dette er et av stedene i Oslo som selger cola på glassflaske hvis det er et kriterium (noe det burde være)

Noen helger har det vært fantastisk vær og en av turene var en 35km som endte ved Nationalteatret i Oslo. Det er flaut å ikke vite åssen bygg det her er – men DET jeg vet er at det er målgang i sentrumsløpet!! Hvis jeg skal tippe er det en del av UiO ? Men jeg aner ikke … (og regner med noen korrigerer meg raskt..)

Også åpna Bislett da.. Vi i Oslo er fantastisk heldige som kan løpe innendørs her. Da ble det start for innendørsløping i kortbukse og tskjorte. Helt fantastiske forhold! Ivertfall til kvalitetsøkter. Første gangen gikk jeg sikkert rundt bygget 2 ganger før jeg skjønte åssen jeg skulle komme meg inn – men jeg fant inngangen tilslutt. Fikk litt creepy følelse første gangen da ting var så smalt og trangt. Jeg innbilte meg at jeg var rammet av klaustroforbi – men etter 545m gikk det greit (en runde)

Men det er ikke like kult å ta bilder på Bislett som når man løper ute vet du, derfor ble alle rolig turer fremdeles løpt ute i friluft. Her med Ninjalue og Mizuno Cabarakan. Bildet tatt på Tonsenhagen.

En av Lørdagene på Bislett traff jeg jammen denne ultragjengen her også. Og siden det bare var herrer følte jeg det var akseptabelt å ta et bilde. Geir , Erik, Frode og Anders. Da jeg løp intervaller hørte jeg en stemme bak meg sa “Espen?” og jeg snudde meg og sa “Geir?! Snakker med deg etterpå!” . Greia var at han kjente meg igjen fra bildene her inne og jeg kjente igjen han fra bloggen hans. Etter intervalløkta mi med 10×1090 løp jeg 20km med disse gutta før jeg måtte rekke polet for å feire med en LEFFE BLONDE og Espen’s hjemmelagde nachostallerken som er en enorm HIT på Rødtvet om dagen.

Men Bislett kan alikevel ikke måle seg med en utendørs tur med ninja lue i Groruddalen. Jeg er drittlei riksvei 4 og eksos så nå utforsker jeg heller Oslos østkant. På Romsås fant jeg også “innendørsbane” – men vet ikke om det er like optimalt å løpe der som Bislett. Tempraturen er ivertfall ikke den samme.

Sjekk de istappene? jeg tok bilde lynkjapt og var raskt ute igjen. Var jo livredd der inne… seriøst!

Men kan Ultragutta så kan jeg også. En av dagene tok jeg like godt 78 runder på Bislett og fikk til 42,5km innendørs. Riktignok ikke en ultradistanse – men god lengde til å være meg. Pål er happy og OA digger de nye fastswitch skoa. Jeg og Bengt digger de også.

Ski har det vært lite av – men har ivertfall fått til et par turer. Er det bra vær så hvorfor ikke? Blir aldri lange turene sånn kilometermessig, men når man bruker 90min på 11km så er det ikke akkurat “VASALOPPET NESTE!” for å si det sånn.

Sånn – det var slutten av januar og hele februar for mitt vedkommende. Nå er det Mars og jeg skal prøve å oppdatere litt hyppigere igjen!

Om jeg ikke har vært like flink til å blogge har jeg ivertfall vært flink til å ta med kamera på turene mine!

21 har trykket LIKE!