(Endelig oppe på trollvann etter mange mange kilometer med stigning.. Bengt i blått, Espen i rødt)
Bengt hadde mumlet noen om Grefsenkollen og tur på Lørdag. Jeg tenkte igrunn ikke noe mer over det. Sa bare at jeg sa jeg skulle være med.
Siden han bor på Carl Berner og jeg på Rødtvet avtalte vi å møtes i Sinsenkrysset kl 1400. For meg ble det 5km ned og vi møttes presis på sekundet. Bengt hadde visstnok titta på noe kart og greier. Jeg som eier null geografikunnskap, lokasjon eller retningssans bare var med. Noe kart hadde ikke jeg tittet på, skjønner meg ikke på det uansett 
Så starta vi da i bunnen på Sinsen og løp oppover.. Og oppover.. oppover.. er det mulig?? oppover.. “Akkurat nå er jeg glad jeg bare tok to-tre øl i går” sa jeg til Bengt. Joda, det var litt mer oppover enn antatt stemte han med. På vei opp til Grefsenkollen sa Bengt: “Jøss, dette må jo være ideelt sted for motbakkeløp” .. Jeg informerte om løpet “Grefsenkollen opp” og vi fant ut at vi skulle vurdere å stille neste gang. I baktroppen vel å merke.
Da stigningen var over løp vi inn til Trollvann. Bengt var imponert over hvor gode løpeforhold det var i Marka på denne tiden av året. Nå var det jeg som skulle vise veien. Vi fant ut at vi skulle krysse marka for å løpe mot Rødtvet for å få en solid tur.
Oj.. Et nytt skilt i marka. Bare 1,5km til Linderudkollen ja.. Ser man det. Der er det servering også. Kjente jeg fikk gåsehud. Fantasien var igang. Flaskecola. Oj oj oj. Det skulle smake nå. Iskald coca-cola på glassflaske. Det bruste i kroppen mens vi jogget rolig i det småkuperte terrenget. Det tok ikke mange minuttene før vi nådde Linderudkollen.
Da jeg kom inn på sportssuten tittet jeg febrilsk rundt meg. Hvor er colan?
“Hei, har dere Cola” spurte jeg.
-”Nei, her serverer vi bare Pepsi” svare hun.
Jeg skal vedde på 99/100 kunder ville da sagt. “åh ja. Da tar jeg en pepsi”.
Og det vet de udugelig folka som har bestemt at de skal selge pepsi istedenfor cola. Men ikke meg. Nei, her må man statuere et eksempel. Har du ikke varen får du heller ikke mine penger. Bengt observerte at jeg ble ganske så snurt og bare små lo. Dette er ikke noe å le av Bengt!!!
Hadde JEG drevet Linderudkollen Sportsstue skulle det vært masse glassflaske cola der. Dessuten skulle jeg endret skiltet slik.
Nytt prosjekt nå blir å lage kart over steder i Oslomarka som selger Cola. Det er bare å holde seg unna områdene ved Linderudkollen. Er alikevel så kupert der så du går ikke glipp av noe.
(Bengt på vei ned mot Gul løype ved Krigsskolen)
Ok. Ok. Nok Cola prat. Så gikk turen ned mot Rødtvet og Krigsskolen. Tenkte jeg skulle vise Bengt intervall løypa som jeg har gode minner fra. Det var tross alt den som utløste min første beinhinnebetennelse. Good times!
Nede på parkeringsplassen på Krigsskolen fant vi denne traktoren som noen hadde putta i et tre. Hvis du har en grinete unge (det har ikke jeg) som savner traktoren sin, så er den ved parkeringsplassen ved Krigsskolen.
Til dere som ikke synes Politiet i Oslo er godt nok synlig i gatene. Da må dere ta dere en løpetur i Oslo Marka (der det ikke er lov å kjøre bil). Det er nemlig der de oppholder seg på dagtid. Tipper at utenom meg og Bengt møtte de en blåbær plukker, et par med barnevogn og en eldre herre som var ute å luftet hunden. For en gang skyld følte jeg meg trygg i Lillomarka.
Helt til slutt.. Joda, jeg fikk cola’en min.
Du har de som koser seg i boblebadet med et glass champagne. De som koser seg i en varm badstu med en iskald pils. Jeg derimot tok med meg en iskald glassflaske cola i dusjen.
Varmt vann……..iskald cola……. Livet er fantastisk dere!
Det ble 21km. Takk for turen Bengt
21,31km@5:51 tempo
http://connect.garmin.com/activity/19721612
PS! Det er ny avstemning til høyre på bloggen. Driver å planlegger tidenes nyttårsfest! Prøver å overgå festen i 2000 da jeg hadde et 17 timers jobbeskift på nyttårsaften!
Løpeoversikt 2010(
275.22 km) 
Loading ...
November 28th, 2009 at 19:11
Ho ho! Ante ikke at forskjellene mellom cola og pepsi kunne vekke så sterke følelser
Ble 9 rolige km på meg i dag, 5:50 tempo (+ 2 timer triletur med to unger i tvillingvogn). Forsøker å lade opp til onsdagens 5 km karuselløp, skal prøve å snike meg under 21 min…ai ai ai!
November 28th, 2009 at 19:14
hehe! Det mest ironiske av alt er at jeg tidligere ikke smakte forskjell på cola eller tabekstra omtrent. Det provoserte mange.
Er nå etter jeg startet å løpe at jeg har fått et suuuug etter cola. På glass flaske vel og merke.
Høres ut som du har vært på fin tur i dag. Samme tempo som oss.
Ikke glem å komme med racerapport så vi får med oss åssen det gikk uansett resultat.
Husk at det skal gjøre vondt:) Når går starten?
November 28th, 2009 at 19:22
Jeg er Pepsi Maxer, men har fått beskjed om å skjerpe meg
Fine turer ja, med gløtt av sol. Lover en liten racerapport, uansett resultat
Starten går kl 19. Ryktene sier at løypen er lettløpt, og det liker vi!
November 28th, 2009 at 19:45
Kanonbra tur i dag Espen!!
Ble litt lenger enn jeg hadde tenkt gitt, men meeeget fornøyd nå. Blir helt klart flere turer oppe i området der.
Har blitt to bokser cola her (foreløpig
November 28th, 2009 at 19:50
hehe! Har hatt 2 flasker cola jeg og!
Fikk SMS fra Helge som lurte på om jeg snart kom på vorspiel…
De skal prøve å lure med meg på julebordet som jeg har sagt hele veien at jeg ikke skal på.
For å slippe maset skrev jeg tilbake “Kan ikke, skal på date”
Så fikk jeg bare tilbake “Yes, det tror vi på!”
Men det ble stille fra de da, så kanskje de svelget angnet. Uansett så ser de i mårra når de leser her at det ikke var sant
Du får bare si ifra hvis jeg skal vise deg mer rundt i Lillomarka. Ikke minst på ski heller når snøen legger seg.
ps! Så det ble 22km. Bra tur det
Din lengste tur det eller?
Eirik: Lykke till i mårra!
November 28th, 2009 at 20:02
Jepp, lengste treningsturen på beina. Så det må man jo si seg fornøyd med på en lørdag.. Ikke føles det så ille i beina heller.
Forspillgutta kan angre i mårra. Da er det vi som er freshe og klare for en ny dag, mens dem har skallebank og sliter med fylleangsten..
Må jo være helt ideelt med skiturer i omrdået der oppe, er klar for det når snøen daler ned her til uka..
November 28th, 2009 at 20:08
herlig løpsglede
men bengtern, hva er dette med snø til uka? det er ikke velkomment!!
November 28th, 2009 at 20:26
Jeg er ikke klar for snø i frognerparken ivertfall. Vil løpe mer soluret. At det er snø litt i høyden gjør ikke no. Da kan jeg starte å gå på ski i desember så kroppen får hvilt litt fra løpinga
November 28th, 2009 at 20:35
Jeg drakk så mye cola for noen år siden at jeg bestemte meg for å krype til korset og kjempe i meg pepsi max i stedet. Måtte ha ned sukkerforbruket. 1,5 liter for dag. Kona derimot nekter å drikke pepsi, og hun hadde medlidenhet med deg i dag da jeg fortalte historien din.
Misunner dere alle muligheter med variasjon av turer i Oslo-området.
Ps. husk flyet kl 08 lørdag….Sub 1.30.
November 28th, 2009 at 20:40
Vi er faktisk veldig heldig vi som bor i Oslo og har de mulighetene. Ikke bare har vi enorm mengde asfalt og løpebaner, frognerparken og sognsvann. Men vi har sinnsykt mye markaveier også.
Da jeg flyttet til Rødtvet trente jeg ikke og ante ikke engang at det fantes et badevann 500meter fra der jeg bodde – eller at jeg kunne løpe rett ut i marka etter 500meter.
Man kan jo faktisk løpe fra meg til Hønefoss gjennom marka. Olav Engen gjor vel det etter Maraton i Hønefoss i fjor.
Tror jeg står over Bergen, men jeg er veldig spent på hva tiden blir Sunset.. Du har bestemt deg at du skal løpe 100% nå? Og går du for sub 1:30 fra første km? (04:15)
(men jeg kan ombestemme meg 10 ganger før det, så aldri si aldri)
November 28th, 2009 at 21:12
Vet ikke om jeg er klar for 4,15. Rekorden min er 4,25; 1,33, så målet blir nok heller å prøve 4,20. Men jeg har heller ikke bestemt meg om det blir tur til Bergen. Været avgjør. Melder 0 grader og sol. Da er det fare for frost og glatte partier. I så fall er det ikke rekord-forhold.
November 28th, 2009 at 21:19
Jeg dropper det nok uansett. Har flagget høyt at jeg skal starte å være økonomisk, en slik hoppe-på-tur til bergen blir bare tull da
Dessuten vil jeg under 1:30 i Berlin 28 mars.. Går det til “(&¤&¤”! prøver vi Fredrikstad 11 april..
… men dessverre innser jeg nå at jeg må starte med kvalitetsøkter og litt mer rutinert trening for å få bli raskere. Så spørsmålet blir jo da, er det verdt det? Under 1:30 og under 40 skal jeg uansett iløpet av 2010.. Men uansett tror jeg faktisk 1:30 og sub40 blir tøft. I teorien skal det være enklere med sub 1:30 enn sub 40…
Du får poste på forumet eller her når du bestemmer deg!
Håper på bra forhold og selvsagt at du perser!
Når det gjelder JØLSTER har jeg Bengt litt på gli nå…
Håper du får til det i år. Jan Olav skal sikkert også, så da blir vi ivertfall 4 fra forumet.
November 28th, 2009 at 21:43
Når det gjelder Jølster, så har de ikke noen dato enda. Mener imidlertid bestemt at det er fast den 1. helga i juli. Har ferie da og det er ikke umulig at jeg stiller.
November 28th, 2009 at 21:48
Jeg kan ikke gå glipp av det hotellet..Var en opplevelse i seg selv.
Så må der i år. Tipper vi kombinerer det med en fjelltur/skitur på sognefjellet. Var jo kjempefint å gå der etter Jølster i år.
http://www.mosjonisten.com/?p=1913
http://www.mosjonisten.com/?p=1925
Likte også konseptet med at man blir kjørt ut til enden av Jølster vannet i buss og må løpe “tilbake”.
Siden det er så få deltagere også må jo målet være top 3, men nå løper jeg jammen i 35-39 til neste år. Tiden går fort!
Må si jeg likte Sogn&Fjordane veldig godt. Aldri vært der tidligere.
November 28th, 2009 at 23:29
Kjekt du likte fylket. Tror jeg ville vurdert et annet hotell, men det er nå meg. Vil også anbefale Skåla Opp. Et fantastisk løp. (selv om du ikke liker sti og motbakker)
November 28th, 2009 at 23:33
Greia er vel at det ikke finens noe annet hotell i startområdet.
Finnes ett på andre siden av vannet, men det er jo 2 mil unna startområdet.. Men for all del.. Det vurderes når du sier det slik
Problemet med meg og mine bein er at de misliker STERKT sti løping.
Å løpe i ulent terreng i bare 2km kan føles ut som 33km på asfalt. Sterke smerter spesielt i fotbladet. Det er derfor jeg ikke er så fan av stiløping..
Men jeg er bedre i år enn i fjor, så kanskje 2011?
ps! Et løp jeg har bestemt meg for å ALDRI løpe er Birken… Kun nedover + terreng – kan jo faktisk ikke bli værre.
November 28th, 2009 at 23:41
Er også et par hotell andre vegen, i Førde, ca 15 min. fra start. Førde er største handelssenteret i fylket.
Forøvrig er Birken et løp jeg kunne tenkt meg, men det er vel ikke noen god medisin for mine bein/knær heller. Sliter fortsatt litt med høyre kne etter Oslo Maraton.
November 28th, 2009 at 23:44
Hvis det er noe trøst har jeg hatt problemer med høyre kne siden april.
Det er ivertfall starten av april jeg starter å klage over det her på bloggen.. Det blir aldri værre, men blir ikke bedre heller. Derfor jeg venter på skiføre i håp om at det skal bli bedre
Ah! Var ikke klar over det med Førde. Hvis det KUN er 15min eller 30 min fra start så bor vi selvsagt der… Sikkert litt bedre uteliv også!
Takk for tipset!
November 29th, 2009 at 0:02
Av hotella i Førde anbefales Rica Sunnfjord Hotel.
November 29th, 2009 at 13:43
Vi är nog lika på mer än det tider vi springer på Espen.
Jag är också Coca-Cola fantast. För några år sedan hade Pepsi en Roadshow här i Sverige där de åkte runt och man fick blindtesta Cola och Pepsi och tala om vad man tyckte var godast.
Jag som inte har några problem att känna skillnad på det två visste ju vad det var jag fick smaka trots blindtesten. Det jobbiga var att jag vid det tillfället faktiskt tyckte att Pepsin var godast. Tror du jag svarade det? Givetvis inte! – Den är godast sa jag och pekade på den som var mindre god. De tog bort skyddet från glasen och det var ju Coca-Cola i det glaset jag pekat på
Allt för att statuera exempel!
Helt rätt att låta bli att handla när det inte har rätt produkt i sortimentet!
November 29th, 2009 at 19:50
Tobias: haha Tobias. Du er værre enn meg du!
Etter kungsholmen blir det flaske cola .. nam nam 
Sunset: Takk for tips. Da blir det sikkert der vi bor.