Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
I dag hadde jeg virkelig lyst å slå på stortromma. Det er helg. Jeg har hatt en ganske bra treningsperiode bak meg og nå skal jeg storkose meg frem til halvmaraton 28 august. De hardeste øktene er over. Nå er det bare kos, komfort og innskudd på livskvalitetskontoen de neste dagene. Hva med å starte helgen med en rolig joggetur?
Ikke bare det, men jeg løp med Adidas Adizero Aegis for første gang. Jeg digger hvordan de ser ut. Jeg gleder meg til jeg har løpt mine 600km med de slik at de kan kastes i vaskemaskinen og brukes som hverdagssko. De vil matche svarte jeans. Tror jeg da =)
Så hva er den PERFEKT fredagskvelden?
(Imponert over den supertette skjeggveksten? Mann med stor M. Har vel spart i flere dager, men lover å barbere meg i løpet av helgen.)
Den perfekte fredagskvelden for meg er en rolig joggetur. Dagdrømme mens jeg løper. Tenke. Kose meg. Observere andre løpere. Jeg legger merke til detaljene. Jeg liker det. Ofte smiler jeg for meg selv når jeg løper forbi andre løpere. De bidrar med ett eller annen som gir meg glede, men de vet det ikke selv. Det kan være noe så banalt som en hestehale som svaier elegant frem og tilbake – eller en av de supertøffe gutta som øker farten med 40% når andre er i nærheten. Kanskje bare et blikk. Et smil. Jeg observerer og nyter det. Løpe er digg og det er en fantastisk start på helgen.
Med HELT nye sko og et par iskalde Leffe Blond i kjøleskapet etter joggingsen er fantastisk. Sitte foran pcen og surfe rundt. Lese løpeblogger. Se en film. En Leffe Blond til. Tenke på morgendagens løpetur.
For noen høres dette utrolig STUSSELIG ut – og de tenker sikkert ” fy faen for en nørd! ” … Det driter jeg i – for meg er det livskvalitet.
Så hva synes jeg om skoa? Utrolige digge på beina. En lettvekter som sitter like godt som Adios skoa synes jeg. Det som er veldig spesielt med skoa er at den ene kanten (altså der jeg holder) er SYDD fast i skoen. Så du kan bare dra den opp på den siden fingra mine er. Skoen var god å løpe med – men det var EN ting som irriterte meg. Nedi skoen på den ENE siden er det en strikk. Den synes jeg gnager på fotbuen på venstre ben. Hva gjør den strikken der? Den tror jeg blir fjernet med skalpell og VIPS så har vi et par Adidas Adizero Aegis Limited Mosjonisten.com Edition !
Da kan det bli en kjempegod sko!
Åhh ja. Så har jeg funnet igjen slowmotion kamera mitt og fått reparert det så det funker sånn halveis. Men bare halveis. Men fikk filmet løpsteget mitt i dag etter turen for å se. Sånn synes jeg er moro. Slowmotion vet du. Jeg har hele tiden sagt at jeg lander med hele foten samtidig – og det mener jeg nesten at jeg gjør – men hælen er kanskje bitte litt foran resten.
Eller hva mener du?
(musikken er rappe fra Sauconys Fall 2010 video)
Løpeplaner i helga? God Helg!
Distanse: 18,66km / Fart 5:18 / Tid 1:38 / Sko Adidas Adizero Aegis
http://connect.garmin.com/activity/45340182
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
God helg til deg og Espen.
Min løpehelgeplan er å teste min nye tredemølle
Blir lørdagsintervaller 20x1min før jeg bevilger meg to hviledager før løp på tirsdag.
Fant Vegar statistikken til slutt på SRM var ikke så mange som het Vegar uten (d). Imponerende fremgang, gir motivasjon til å prøve mange 4×4 intervaller til høsten.
Ikke bare det – men både Tim og Vegar (kompiser) har ikke all verdens mengde heller. Tim er jo nesten like raskt som vegar og løper sånn 100-200km i mnd. Så når man også tenker på dette er det ENDA mer imponerende. Vegar løper vel mer enn Tim uten at jeg vet hvor mye han løper i mnd.
Jeg får slenge meg med på noen 4×4 med tim og vegar jeg også, jeg har ikke testa de intervallene på nesten 2 år.
Hva løp er på Tirsdag forresten? 10km i bergen karusell?
Du er ikke nerd Espen… Bra viljestyrke til å nå målene dine har du!
God helg!:)
haha.. Nå er det noe som skurrer her?
Dårlig samvittighet for all hetsingen på jobb?
Aegis er supre, men Tempo er fantastiske:-)
Jeg var veldig skeptisk til den strikken, så for meg blemmer på innsiden av fotbuen. Det var bekymringer til liten nytte, har ikke hatt problemer i det hele tatt med den – og jeg har seriøst hatt store blemmer der med andre sko.
Greit nok, men den er et enormt irritasjonsmoment. Jeg kjenner den. Jeg klarer heller ikke å se hva som er vitsen med den. Jeg kommer garantert til å fjerne den med skalpell. Har andre sko med strikker, men de har hatt på hver side, tror det er det som er problemet her at det blir ikke “likevekt”. Klarer heller ikke å se hvilken funskjon strikken har.
Tempo blir nok litt for tunge for meg, men ellers synes jeg aegis var bra. Minnet veldig om saucony tangent skoa som jeg bruker mest, bare at de er uten strikk. Kommer nok til å ha denne i rotasjonen ja.
Hærlig å lese bloggen din, Espen! Jeg lider av samme syndrom som deg. Jeg liker å observere når jeg er ute på kosetur. Jeg liker i tillegg å plage de “tøffe gutta”. De øker ofte farten betraktelig når de kommer bakfra og skal forbi. Da liker jeg å henge meg på. Som regel er de helt kjørt etter noen hundre meter, og da syns jeg det er fint å dra ifra.. (sikkert en syk egenskap..)
Når det gjelder den strikken i skoen, så har jeg ikke de Adidasene men jeg har noen NB som har strikk inni også. I de skoene er det i alle fall for å holde den tøylappen under lissene på plass. Sikkert ikke nødvendig å ha. Gå for special edition.
Jeg så på videoen om løpssettet ditt. Jeg syns ikke det var så lett å se. Det så noen ganger ut som om hælen var først, men andre ganger så det ut som om hele foten gikk i bakken samtidig.
God helg!
Jeg tenkte som deg, den strikken skal bort. Men, den sitter altså ennå:-)
Gi den en fair sjans!
Og ang tempo; du går glipp av noe om du ikke tester de! Me løv AdiZero Tempo
Enig. Nå løpte jeg jo med lettvektsko og ikke konkurransesko da. Jeg har mest slitasje på skoen midt under skoa. Ingenting på hæl omtrent, men jeg lander helt klart litt med hælen. Tror det har litt med fart å gjøre. Tror det er lettere å få til orntlig løpsteg hvis jeg finner litt rytme først, så får prøve en ny kjøring senere.
Tipper jeg får i oppgave å filme andres løpsteg de neste ukene også
Kanskje vegar sitt blir tatt i morgen.
Ellers er jeg fornøyd med at hodet ikke går opp/ned, og synes ikke beina er så langt foran. Var bedre enn jeg trodde faktisk.. Ser bedre ut i slowmotion enn vanlig ivertfall.
Du elsker Adidas du
Jeg løper med all slags sko, men vil helst ikke ha sko over 9oz. Tror tempo er over 10oz. Adios er soneklar no 1 foran Aegis, men Aegis var god sko. Satt bra! Bedre enn Mizuno Elixir 5 ivertfall. Blir helt klart en sko i rotasjon. Skal la strikken være litt til så får vi se.
Nå ser jeg at Adizero Tempo ikke koster mer enn 360kr + mva så da kanskje jeg tester de også. Det var jo ikke allverden =)
De veier 10,5oz.
Hvor pokker finner du de til den prisen? Jeg skal/vil/må ha et nytt par!
Der jeg kjøper alle skoene mine. Runningwarehouse.com
De koster 73$ før facebook rabatt så da blir det ca 60$ X 6kr dollarkurs = 360kr.
http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-AZTM2S2.html
Så må du betale mva da så de blir kostende 450 kr + porto.
Vi bestiller alltid flere, så blir som regel 100kr på porto per pers, så da blir de kostende 550kr totalt..
Tar ca 3 dager fra bestilling til du har de på døra.
Lønner seg som regel aldri å kjøpe “bare” 1 par fra runningwarehouse, blir for mye porto så vinninga går opp i spinninga.
Slenger du med et par til meg eller, plis!
Jeg bestile fire par i mai, fortsatt ikke fått mva regninga. Så, det ble jo billig – foreløpig i alle fall:-)
Fedex er jævelig treige.. Men MAI var drøyt.. Har ikke fått regning på mange måneder jeg heller.
Jeg får en pakke fra runningwarehouse på mandag – så du var litt for sen. Jeg har innført innkjøpsstopp nå. Ingenting før desember.
Mest klær denne gangen men det ble også et par med de nye debatterte skoene SAUCONY KINARVA. Følte det var en del klær i Sauconys høst kolleksjon jeg bare MÅTTE ha…..
Haha, jeg holder meg LITT mer på matta gitt. Bestilte noe klær fra en nettbutikk i UK, levert på hotelrommet til ei venninne. Bra deal! Hadde Temposkoene i handlekurva også, men så fikk jeg beskjed om at de likevel ikke hadde de på lager. Håper kreditkortet fikk penga tilbake for de!
Jeg bestilte forresten kanskje i begynnelsen el midten av mai, i alle fall ikke i slutten. Skulle jo ha de til Stockholm. Syns det er lovlig treigt altså, men skal ikke klage heller;-)
Her er helgens musikkvideo fra YouTube!
Digger movsa på 1:30 uti videoen.
Dette er vel ALLSANG PÅ GRENSEN AUSTRIA EDITION?
Verste av alt – jeg synes sangen er litt fet!
Du er en veldig syk mann hvis du synes denne låta er fet, ellers så er det leffe som snakker. Det jeg egentlig lurer på er hvordan du kommer over disse, hvilke søkeord bruker du på youtube når denne dukker opp ? Anyway, snart er det oktoberfest og da stiller du vel i lederhosen på SRM ?
Hehe. Bruttern hadde søkt på “jodle” og da kom han over denne. Jeg har hørt på den 5-6 ganger om dagen de siste 2-3 dagene.. Siden du ikke er på facebook fikk du den ikke med deg der, fordi jeg la den ut der for par dager siden…
Verste av alt sangen ER jo fengende.
Har andre videoer på lur også.. Bare vent..
Hint: Kinesisk og Bulgarsk Trekkspill
Jeg gleder meg med skrekkblandet fryd! Trololo-mannen herjer fortsatt i hodet mitt. Dette er nesten som freak-show!
Åhh vad sugen jag vart på en Leffe nu då
Niks i trønderstaden. Trønderjogg 5KM og 10KM et av de største løpene her oppe av den størrelsen.
Jøss. Jeg løp med aegisene i en måned før jeg oppdaget at det var en strikk der – fordi Siri sa det. Den har aldri plaget meg hverken før eller siden. Nå er jeg ingen joggesko-connoisseur som deg heller da… Men jeg sier som Siri, gi strikken en sjanse!
Skoen er nok helt topp både med og uten strikk.
Så lenge man ikke plages av den så bør man selvsagt la den være.
Det er heller venstre foten min som er vannskapt eller kranglete, det er alltid den foten som irriterer seg over ett eller annet på sko.
Det er ikke bare aegis den lager kvalme med =)
Når det gjelder strikken – den forsvant i natt og er ikke lenger et irritasjonsmoment
Hos meg er det høyre som lager kvalme. Syns alle sko passer bra til venstre, bare noen få på høyre.
Jeg var på et provins-pol i dag og skulle bunkre Leffe Blonde. Det hadde de ikke der nei.. De hadde imidlertid rosa champagne, så nå er det hjemmelaget pizza og skumpa!
Av en eller merkelig grunn så er det tatt ut av hovedsortimentet så finnes bare på utvalgte pol.
Her blir det intervaller kl 2100, etterfulgt av pizza og 3 kilkenny.
Hadde en liten joggetur i dag tidlig også. Skal løpe med Vegar.
Intervallar laurdagar kl 21, respekt!
Sjølv kom eg meg ut på ein skikkeleg langtur i dag tidleg, kl 09.00 frå Sognsvann. Turen gjekk på grusvei via Bjørnholt til Kikut, der vart det ein liten vatn i kamel-, banan- og pissepause. Tilbake over Glåmene via Finnerud, Kobberhaugen og Ullevålseter. Tilsaman omlag 35,5 km. 3.18.
Det vart veldig kupert, tyngst nedover på slutten. Men no er kroppen fin, beina høgt og ein Aass STOUT er i glaset. Digg.
He he kan ikke la være å tenke meg deg den siste km på Oslo maraton med den sangen på øret! Det tenker jeg får opp farten!!!! He he
I dag har jeg vært på Pinåsløpet og tatt bilder. Vil jo helst løpt jeg også, men ærlig talt frister det ikke såååååå med motbakkeløp…
Fikk sneket meg til en halvtimes løpetur da jeg kom hjem før barnevakten dro, har sykt barn her hjemme og det er ikke bare å gå fra da nei.
Må nok tenke litt på å laste ned litt yodling på ipoden min ja før oslo maraton – da skal det jo gå unna!!
Annette
Tror familien hadde stusset dersom jeg jogget kl 21 en lørdag kveld.
Selv ble det motbakkeløp i dag og nytt motbakkeløp i morgen. En skikkelig melkesyrehelg med andre ord.
Dæven. Det var litt av en tur. Siste langtur før Berlin?
Tror faktisk ikke jeg får til noen fler 30km+ selv..
Det skal det – jeg grugleder meg … =)
Hehe! Jeg var utslått i 10 dager etter mitt ene motbakkeløp og du løper to dager på rad? Galskap.
Jeg tror faktisk ikke familien din hadde stusset om du løp kl 2100 en lørdag kveld. Du løper jo mange ganger ellers også – så hvorfor ikke?
Det er så digg å lese bloggen din, herlig å høre om hva du synes er livskvalitet! Dette er jo individuelt, er vel ikke verre å digge løping, blogging og noen øl enn mye annet – som overfylte utesteder, fyll og spetakkel?