Yasso800 & Ullevålseter (25km) 
Espen & Arve (32km)
Arve har aldri løpt lenger enn 21km før. Da jeg luftet ideen om han ville være med på en 25km i dag var han ikke så vanskelig å be. Vi møttes på Bjerke (så fikk jeg noen ekstra km) og løp inn i Marka og skulle prøve å finne ei sløyfe så det ble ca 25 km .
Turen gikk veldig bra opp til Sandemose stasjon. Etter det ble det mye kluss. Vi prøvde å komme oss til Solemskogen og det ble masse rot pga dårlig skilting. Vi endte opp på en sti og var oppe i 09:00 min på kilometern en kort periode. Mye unødig stigning.
Så løper vi den lange bakken på en vei. Så SLUTTER bare veien midt inne i skauen og da skjer det liksom ikke mer. Ikke noe skilt. Bare en råtten umerka sti. Da prøvde jeg å finne ut hvor vi var via GPS på Iphone men fant ut at vi var langt unna der jeg håpa vi var.
Men når vi kom til Solemskogen var alt under kontroll og vi passerte Bjerke på ca 25km tror jeg. Så ble det noen ekstra km på vei hjem og endte på 32km totalt.
Bra tur i godt sommervær. Nå blir det sofaen og noe rødt i glasset. Kanskje en “Espen’s nachos tallerken med 10 000 kcal” slik at jeg er klar for en søndagstur i morgen =)
God Helg! Kart/Stats: http://connect.garmin.com/activity/38200780
Takk for turen Arve!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Tipper du bikker lett 500km denne måneden.
68km igjen. 4 dager. Bare 17km pr dag. Fikser det fint!!
hehe! Det har jeg ikke tenkt på! =)
Planen er fri på Tirsdag ivertfall. Også blir det fri fredag/lørdag.
Vi får se, målet om 400 er nådd så da er det ikke noe stress.
Dessuten blir det mer stas om å jeg passerer 500 i juli =)
Tenkte kanskje på en intervall på søndag eller mandag. Og at jeg skulle prøve en rask 3 runder eller 1 runde på srm. Vi får se.
Får ta en dag av gangen.
Blir noe rødt i glasset her også. Fortjent etter dagens langtur. GPS på iphone suger om man ikke betaler 500 kr for en bedre GPS-app.
Har en gps på iPhone som jeg skulle bruke for å finne ruta til dagens nordmarka halvmaraton forrige helg da jeg skulle sykle gjennom løypa. Det jeg ikke tenkte på var at jeg ikke hadde dekning så jeg syklet feil. Har lært at iPhonen ikke fikser alt
Ser ut att va en härlig tur. Mycket vackra bilder du tar!
Ikke for å være nesevis. Kun som en saksopplysning.
Det heter Sandermosen.
Tipper den veien som slutta midt i skogen er samme bakken som er konge å kjøre bakkintervall opp og teknisk sti ned igjen på terrengsykkel. Frakt.