Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
Vaffel m/kuleis (22km)
En langtur i bilder (30km) 
(Ojj! Hva er dette? Bilde tatt med et kamera fra midten av 1960 tallet? . Neida, slik blir bildene i stummende mørket når løperne løper i mål nærmere midnatt i Sthans galoppen)
St Hansgaloppen 2010. Et lokalløp i Maridalen. Jeg har løpt dette løpet en gang før og jeg husker følgende fra i fjor. Gratis vaffel og kupert løype. Nils Thomas og Bengt debuterte i dag og jeg tror det var all snakkisen om vaffel som fikk de til å melde seg på.
Det som er så hyggelig med St Hansgaloppen er at vi sitter inne og drikker kaffe. Skravler. Skrøner og prater tider. Prater om hvor mye mengde vi har i beina. At man ikke er i form. At man bare skal jogge igjennom. “Ta det rolig”.. Når ble det å starte i 03:40 tempo det samme som å “ta det rolig?” Uansett, sitte i klasserommet før start er halve moroa!
Ta et titt på dette bildet her. Hva er det som skjer? Se på det lengtende blikket til Nils Thomas. Her er det full oppmerksomhet om hva som skjer utenfor bildet. Ikke uten grunn!
De berømte vafflene er servert. Man kommer ikke mett til Sthansgaloppen altså. Her spiser man seg i toppform før start. Rømme. Syltetøy. Kaffe. Se på smilet til Rune. Det er ikke ofte man finner så mye glade mennesker før start når det er sprutende regnvær på startstreken.
Jeg forsynte meg selvsagt kraftig. Mye mer enn de andre og det skulle vise seg å bli lurt.
St Hansgaloppen har to løyper. En kort og en lang. 14,5km er den lange. Starten er ved Maridalen skole og løypa går rundt maridalsvannet. De andre varmet opp, men jeg tok heller en ekstra vaffel før start.
(Nils thomas vinner prisen for styggeste løpehansker. Til høyre en våt speaker som har oversikt over hvem som kommer inn til mål!)
Rask racerapport. Planen var å løpe i komforttempo. Hadde planer om 05:30 sammen med Bengt. Men plutselig så mener Bengt at vi skal løpe “race” og ikke komfort så da blir jeg litt snurt. Så da åpna jeg på 03:45 istedenfor. Sånn etter 2km hadde feltet satt seg og jeg lå egentlig ganske alene.
Status var at jeg hadde en i rødt foran meg. En i rødt bak meg. Jeg brukte nesten 6km for å ta igjen han røde foran meg. Når jeg tok han igjen tenkte jeg at han var sluttkjørt og prøvde å smette forbi han. Men neida, når jeg økte farten økte han farten. Jaha?. Så la jeg meg bak han og prøvde igjen litt senere. Det var lite stemning for at jeg skulle forbi. Jeg tok hintet og la meg bak. Det positive var at løpsopplevelsen ble enda bedre. Det var moro å løpe sammen med noen og knive litt. Jeg følte meg dessuten ikke så verst i bakkene heller. Følte meg sterk og hadde en god flyt. Det er fint i Maridalen. Det er fint å løpe race om kvelden.
To ble til tre. Vi hadde nå tatt igjen ei frøken også. Vår lille gruppe hadde fin flyt i regnværet og konsentrasjonen var på topp. Ivertfall til det var igjen 2km. Et sterk vindpust kom og jeg mistet fokus. Jeg lukket øynene og dro pusten godt inn. Kunne jeg virkelig ta feil? Nei.. Dette var da ikke fantasi? Dette var realitet! Jeg konsentrerte meg og gjor øvelsen igjen. Jepp, vindretningen var riktig. Konklusjonen var klar. Andre bordsetting var servert!
Nystekt vaffel ventet. Rømme og syltetøy. Da snakker vi ikke sånn råttent sukkerfri syltetøy altså. Jeg visualiserte at herligheten lå klar på Maridalen skole og fant litt ekstra krefter til å holde følge med rødtrøya som hadde økt farten i bakken. Vi hadde et spurtoppgjør før mål. Jeg visste han var sulten og det var derfor viktig å komme før han inn i vaffelkøa. Jeg gav alt men ble slått med liten margin på målstreken. Ifølge resultatene kom jeg 1 sekund bak – men det er irrelevant! Jeg slo han i vaffelkøa! =)
Ønsker å takke for veldig god drahjelp. Det var ekstra moro å ha selskap i de kilometerne vi løp sammen.
Frode og Heming var også sultene og hadde et kjempe oppgjør før mål. Et 60talls kamera som er brukt igjen ja!
Det ble regn i år som ifjor. Men du verden for et artig race StHansgaloppen er. Dette er bare å anbefale til neste år. Huk av i kalendern! Løypa virka mye mer lettløpt i år enn i fjor. Nils Thomas utrbrøt også at dette var MORO! Heming, Bengt og Nils Thomas er happy med flott løp i maridalen!
Her er Tahir som er kjent fra dokumentaren om den Store Styrkeprøven. Her avbildet sammen med ledsager. Hvis du ikke har sett den dokumentaren så må du se den på TV2 nett-tv ASAP! Jeg har sett den to ganger og den er sinnsykt bra. Terningkast 10.
Tiden ble 1:03:50 og det er jeg fornøyd med. Løp på 1:12:56 i fjor tror jeg – men da var jeg litt “bakis”. Kanskje det var derfor bakkene virka hardere i fjor? Hvem vet!
Takk for idag! Gleder meg til neste år!
Kart og stats: http://connect.garmin.com/activity/37327175
Super Grattis til Ann-Kristin som VANT kvinneklassen suverent!! Moro!
Resultater St. Hansgaloppen 2010 finner du i kondis sin repotasje her:
http://www.kondis.no/internasjonalt-i-st-hansgaloppen.4794586-127676.html
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
Enig med du! Dette var et morsomt løp! Omtrent litt etter midtveis så kom han kompisen din, Bengt, susende bakfra. Men jeg stakk i første og beste motbakke.. “gruset” ham sikkert med 4 sekunder eller no’.. Litt uvanlig distanse med 14.5K. Vanskelig å disponere kreftene, jaffal når man strengt tatt ikke har saft nok i beina til å åpne hardt for deretter å øke tempo. Jeg skal jammen delta neste år også!
Tøft løp ja. Jeg sleit vanvittig i fjor. Løp da på 1:13 og da hadde jeg pers på halvmaraton på 1:38 – siden du vil under 1:40 så nevner jeg det.. Hvis du slo Bengt så kan jeg nevne at han også har pers på 1:38. Bengt var livredd for at Nils Thomas skulle slå han – så det var nok det som var motivasjonen hans i dag? Eller hva Bengt? Må si Nils Thomas imponerer stort om dagen.
Var lettere i år følte jeg. Var ikke så slitsomt som i fjor.
Jeg er egentlig veldig dårlig på slik type løype så er også veldig fornøyd i dag!
CHR: Er det her deg eller? http://www.mosjonisten.com/CHR.jpg
Nok et elendig bilde. Var for mørkt så ble helt feil.
Hærlig å være tilbake som løper i St.Hansgaloppen. Var veldig godt fornøyd med å holde følge med Frode Klevstul så lenge og faktisk løpe fra ham. Men han kom på den siste kilometren da underlaget ble meget ujevnt og da stivna beina skikkelig. Men jeg klarte å ta meg sammen å gi ham en fight og den holdt helt til mål. Uavgjort!
Til min overraskelse slo jeg ham i Sentrumsløpet med ca. et halvt minutt. Rart for i SRM har han 51 sekunder bedre pers på 1.runde og formen min er mye dårligere enn da jeg satte min pers.
Alltid veldig koselig på St.Hansgaloppen, enten som fotograf som har vært tilfelle de fleste år (var min debut i den nye løypa)men absolutt mest morsomt å være med!
Flott reportasje Espen! God beskrivelse av vaffler og hyggen!
Barneskirenn:) Haha. kødda. Vi har drukke øl så vi e litt tøven. Gratulere med godt løp. Synes det va ei fin løypa, men sleit max nedover på all asfalten!Siste 3 km ville æ mest bare spasere men holdt ut..Sees i september! Lykke til med alle løp:))
HAH! Nok en kul racerapport, Espen
Skjønner at jeg ikke kommer til se deg i Kongsvinger om 3 og en halv time!
haha! Jævelig bra kommentar Ann-Kristin..
Lykke til i Kongsvinger Ole =)
Tar gjerne en racerapport!
Espen: jepp, det ser ut til å være meg på bildet der ja.
Hei!
Så morsomt! Løypa er med unntak av den svingen oppom der starten og slutten er, nøyaktig den faste løypa rundt vannet jeg har. Jeg hørte faktisk dere løp forbi også, soverommet mitt vender ut mot brekkeveien der der løper rett før man kommer til utløpet til maridalsvannet
Har faktisk løpt 8 km av den løypa som tempoøkt et par ganger, så jeg skal legge ut en link så kan vi sammenlikne kilometertider
. Tok du ut max? 4:20 er ganske bra i den kupperte løypa ass!
Utrulig synd at jeg måtte på jobb kl 07 i dag. Ellers hadde det vært KONGE å løpt løp på “hjemmebane”
Takk for bra race anbefaling Espen. De gode vaflene må være grunnen til den uvanlig gode stemningen før løp i regnvær. Det viser seg at jeg satt ny pers på 10 km under løpet i går med 47:56.
Hei,
Har følgt litt med sida di no over ei tid, og synst det er veldig artig å lese racerapportene og dine opplevelser når du er ute på treningstur. Har neste blitt til en vane å ta seg en tur innom her..
Løper litt sjøl, og ser veldig fram å løpe jølster (halv)maraton om to veker. Ser du løp den ifjor, har du planer om å delta der i år og? ka synst du om løypa?
Tim K: Synes jeg gjor et godt løp. Gikk ut friskt og ble liggende å kjempe hardt med han i rødetrøya de siste kilometerne. Har funnet ut navnet hans nå og ser han og jeg har nesten samme pers på SRM. 2 sekunder som skiller oss. Kan ikke skjønne åssen jeg skulle løpt bedre i går. Fornøyd
Nils Thomas: Grattis med pers da! Tenk å kult det blir med hytteplanmila. Da subber du 45 med par yassoøkter til – så blir Bengt nervevrak.
Alex: Hyggelig. Jølster synes jeg var kjempefint. Det er en A til B løype hvor de busser deg ut fra MÅL og 21km langs jølstervatnet. Så løper du tilbake. Det er timet slik at du møter både maratonløperne og 10km løperne. Skal ikke løpe i år. Løypa er ganske lettløpt, men er jo litt variasjoner da. ikke paddeflatt, men går jo langs jølstervatnet så er jo ganske flat. Likte den godt jeg. Lykke til!
Tusen takk. Høyres litt likt ut som rett vest løpet eg sprang iFlorø i slutten av april. Der vart vi og frakta til start og møtte på de som sprang de andre distansene.
Flat løype liker vi. Håper på bra vær å løpe i, og en kropp som fungerer!