Greit nok. Når jeg stod opp så jeg at det snødde sidelengs med 10 m/s vind. Derfor putta jeg på meg masse vindtette klær og var klar for dyst. Men seriøst – dette gidder jeg ikke. Når alt plutselig har blitt så slapsete som nå gikk jeg rett opp igjen og skifta til sommerantrekk. Her var det bare å dra på Bislett!
Siden jeg kom et kvarter før det egentlig skulle åpne var jeg førstemann. Rakk derfor å ta en bildeserie med selvutløsern før det kom folk. Åhja. Sist gang jeg var på bislett var det faktisk fotosession med hu derre hekkeløper’n med det vansklige navnet. Det glemte jeg å nevne sist gang. Sikkert noe reklame greier 
Uansett, det ble 34 runder i rolig tempo og 5 runder i høyere tempo på slutten. Totalt 39 runder og 21,2km. Trives godt på bislett jeg. Noe kjentsfolk møtte jeg også så fikk selskap noen runder også. Koselig.
Nå har det selvsagt blitt sol og flott vær igjen! Jeg starta bare treninga mi altfor tidlig i dag.
Tempo 05:25 – Tid 01:55 – Snittpuls 130
I morgen er det fri – regner med noen andre har kjørt noen økter i dag også?
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Har du blivit bekväm Espen? Springa inne bara för att det är lite snö ute?
Jag är fortfarande imponerad över dina 1:27:47, hur ska jag kunna slå det…?
Ja, jeg har blitt det Tobias… Det er så enkelt å løpe inne – også kan man løpe i tights og tskjorte
Men i utgangspunktet liker jeg best å løpe ute!
Du får være med til HAAG neste år, så slår du nok tiden! Banen var VELDIG raskt og lettløpt. Var også heeelt flat.
Vi sees vel på Kungsholmen 8 mai!?
Da skal jeg, Andre og Bengt løpe kungsholmen rundt.
Tror vel ikke på noe PB da, men skal ivertfall prøve sub 1:30…
Gøy å se at du skriver litt om hver tur igjen. Håper du holder koken like bra her som når du har joggeskoa på.
Hadde første vårdagen i dag med sol fra blå himmel og varme i lufta. Herlig. Ble derfor en bomtur for meg som rotet meg opp i høyden. Slet tungt på sti med råtten skare som joggeskoa gikk gjennom. Ble et slit og angret på at det ikke ble joggetur på bar asfalt.
Var spådd knallvær her også – så var egentlig veldig skuffa i dag tidlig. Men nå er det som sagt selvsagt kongevær da! Nesten så jeg må ut en tur til ….. men det blir nok på pizzabua
Jeg nyter asfalten nå – jeg skal ikke bevege meg ut i skauen før i mai/juni tror jeg. Er litt spent på hvordan det går med stiløping i år. Fikk vanvittig vondt i beina av det i fjor, men har kjøpt et par Mizuno Cabrakan som jeg har brukt på vinterføre som egentlig er en terrengsko, så da blir det kanskje litt bedre.
Digger at du fiser av når været ikke spiller på lag Espen. Jeg er også litt slik. I løpet av vinteren har jeg blitt en skikkelig innegris. Har satt grensen for å løpe ute på ca. 4 varmegrader nå!
Jeg tror ikke kan bli en bedre løper av å base i snø, eller jogge i en hel haug av minusgrader. Det eneste man gjør er å drive litt risky business!
Hva har jeg gjort denne uken? Jo, gått 35 km på ski (skøyting), løpt en del mølleøkter (kun 5 kilometere) og trent fotball inne med et lag på laveste nivå i Norge. Vurderte også å delta i NM i luftrifle (bedrift), men var litt for treg med å melde meg på.
Variasjon er bra
Eggemoen neste, eller kanskje Fredrikstadløpet før det…..
En ting er å våkne og se sludd og sørpeføre ut av vinduet.
Jeg gikk og var sur hele dagen i går fordi det var sol, bar asfalt og påskesteming hele dagen, og så ble det sludd og isete når jeg omsider kom meg ut!
Moralen er: nyt ungkarslivet mens du kan!
Bjørn: Høres ivertfall ut som du er flink med variasjon. Jeg garanterer pluss grader i midten av april. Ser jeg så mye som antydning til snø/slaps/is i fredrikstad så setter jeg meg i sofaen med en potetgull pose istedenfor..
Sodalo: Det er bittert ja.. Neste gang må du komme deg ut NÅR det er sol, men det var kanskje andre forpliktelser som stoppet opp. Vi i oslo er jo veldig heldig som har et alternativ på Bislett, det har jo ikke resten av norge. Men mølle er jo alltids en mulighet.
Men nå skal det bli knallvær fremover uansett sier metrolog Espen.
Bort med snø & is!
Kortintervaller på Bislett igjen på torsdag … Sees??
Æsj. Må være ferdigtrent til 1800 på Torsdag jeg…
.. ellers hadde jeg stilt.
Når er OSi treninga ferdig? Ut april?
Hei Espen.
Trur kanskje ikkje at du skal satse på å bli metrolog. Her snør det som berre det…….blir klagesak dette.e da mulig?
Drittvær!! Skulle egentlig løpe hjem fra jobb i dag men jammen glad det ikke ble noe av akkurat nå.. Slaps, tung snø og nullføre.
Jeg trekker tilbake værvarslet mitt – men det var godt ment!
Hei,
skjønte ikke helt hva du mente? Når vi er ferdige? Vi trener selvsagt hele året vi!:-) Men innetreninga på Bislett er vel over etter påske, da er det UTE på Bislett som gjelder! Frem til midten av mai, da trekker vi opp til Sognsvann og NIH-banen igjen. Men det er fortsatt intervaller mandag og torsdag kl.18:-)
Hei!
Moro å se at du har ristet liv i hjemmesiden din igjen. Jeg driver fortsatt med marsjfarten min på 5.10-5.30 på 5-15 km, som oftest blir det rundt 10 km. Løp Baksjøløpet på søndag, tung og våt løype, men arrangøren skal ha skryt for skraping og strøing. Treningen må jo hatt litt gevinst, løp ca 6 min bedre i år enn i fjor, og da var det påskevær og bar asfalt.
Målet er fortsatt Unionsmaraton på Rømskog og Kongvsinger (Begge halvmaraton) Fornøyd om jeg klarer det på ca 1.50-2.00 timer
Jarle
Kirsten: Jøss, der ser du hvor lite jeg vet.. Trodde dere hadde pause på sommern eller noe jeg. Aner ikke hvorfor jeg har innbilt meg det, når all fornuft tilsier at det ikke er det. Tipper jeg er med igjen for fullt etter 11 april og fredrikstadløpet. Skal du forresten på Sognsvann 7 april?
Jarle: 6 min forbedring er jo ganske mye da – og fortere går det nok når snøen forsvinner. Nå går jo snart snøen og da blir det mer konge å løpe ute igjen. Jeg gleder meg. Du skal vel snart dra frem syklen også?