(Espen på plass foran kamera på Sognsvann i minus 15 … Ninjalue style… )
Skituren i dag satt langt inne. Leggen har blitt mye værre etter vinterkarusellen i går – dessuten var det grisekaldt. Men det ble en tur fra Sognsvann til Ullevålseter - totalt 11km så får ta med seg det. Har bestemt meg at jeg skal ha løpefri ivertfall frem til 4-5 januar for å se om leggen blir bedre. Dette betyr at “Å løpe 2010 inn” (se POLL til høyre) utgår. Nyttårsløpet i Tønsberg utgår også. Men blir flott å gå på ski i dagslys nå da vi har fire dager fri 
I morgen kommer jeg til å prøve å oppsummere 2009 .. I tekst og bilder .
(Nyyyydelig i skiløypa i dag…)
Da jeg kom til Sognsvann satt jeg meg i bilen for å kjøre hjem. Ved T-BANE stasjonen kom det ei stressa dame i 40 åra løpende ut i veien og veiva med armene. Jeg måtte stoppe. Sognsvann er endestasjonen på T-BANEN så tbanen står ofte der en stund før den går (5-10 min). Hun dama hadde vært på skitur med sin datter. Hun hadde fått plassert datteren i tbane vogna sammen med skiene da hun skulle ut å kjøpe biletter. Da gikk tbanen. Så da fikk hun litt panikk. Det endte med at vi prøvde å ta igjen tbanen men det var håpløst – så jeg kjørte henne til Majorstua.
Om hun fant dattern sin vet jeg ikke – men hun mente at dattern hadde fått med seg at det var der de skulle av. Dagens fine skitur & gode gjerning. GODT NYTTÅR!
http://connect.garmin.com/activity/21288924
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Ser frem til innlegget imorgen:) Du er heldig som gidder å gå på ski. Jeg syns det tar for lang tid å smøre å gjøre klart så jeg velger alltid løpeskoa fremfor. Skulle gjerne gått skøyting, for da trenger man kun preppe skia et par ganger i året, men så er skøyting negativt for løpinga så det uteblir også.
Løping er en “latmannsport” siden man slipper å anstrenge seg for å komme igang:)
hahahaha..
Dette her burde jeg ikke fortelle, men skit au…
Hvem sier at jeg smører skia? Espen+ski = ekstremt lavt nivå.
Siste tre turene har jeg ikke giddi å smørt skia i det hele tatt.
Er det bakglatt ser jeg det bare som en bonus at jeg får brukt arma mer
Dessuten ligger alltid skia i bilen, så er bare å ta med seg ski sko. Ikke så mye stress.
SYKKEL derimot. Det synes jeg er stress..
Espen fortalte på jobben i går at han har gresstuster hengende igjen i smøringen under skiene:) om du ikke har smurt de 3 siste gangene.. Hvor lenge siden er det du skrapte bort gammel smøring da?;)
hilsen Nysgjerrig
haha Vestli.. Jeg har skrapt vekk gammel smøring EN gang og det var i starten av sesongen.. Men nå er mesteparten av gresset borte tror jeg:)
Nå har jeg slik spray så ikke umulig det skjer i løpet av den nærmeste tiden heller
Sykkel er jo null stress da. Da starter ALLTID turen hjemmefra. Å kjøre bil til sykkeltrening blir sett på som patetisk, egoistisk og direkte ødeleggende for andre som da må drive og vente på at lathansen som kjørte bil for det skal ta sykkelen ut av bilen, montere den, skifte sko og alt mulig. Og så må alle ta det med ro i starten sånn at lathansen får varma opp. Så det gjør man ikke.
haha. Slik har jeg aldri tenkt på det Ole Fugle.
Heldigvis kan jeg aldri bli “lathansen” med en liten skoda fabia.
Der er det ikke plass til en liten trehjulssykkel engang. Knapt et par langrennski
Ja jøss du har Fabia du ja… og du oppbevarer skiene i bilen… Har du mini-ski eller jet-ski som vi kalte det på 80-tallet..? Eller har du skiene dine stikkende ut av vinduet hele året?? Forstår nå bedre hvorfor du er så kald når du (etter eget godt befinnende) dukker opp på jobb:))
hmm, veldig idyllisk. Kjipt at det ikke blir noe på nyttårsaften. Hadde vært rågøy! Vet du om det er preparert løype rundt hele sognsvann? fin nybegynnerløype, trenger ikke ploge.
Nei,går ikke noe løype RUNDT songsvann. Bare opp til ullevålseter, og veien ned er ikke veldig nybegynnervennelig synes jeg.
Sleit mye med bakkene i fjor, men gikk greit i dag.
RUNDT songsvannvann er det brøytet slik at man kan løpe.
aha, da blir det ikke bomtur til sognsvann med ski iallefall. Takk for tips.
Hei.
Kan du forklare fremgangsmåten for bestilling fra runner warehouse (moms osv)?
Takk:-)
Ha et flott nyttår. Jeg har hatt stor glede av å følge deg i 2009. Espen du er en inspirasjonskilde:-) 2010 kommer til å bli et suupert treningsår.
Godt nyttår Kosmo!