Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
Ankom Lillehammer i går og derfor ble det en kort skitur i dag. Løypene var nedsnødd, og det snør fremdeles. Får håpe jeg kommer til preppa løyper i morgen formiddag 
Bedre med 10km enn ingen kilometer. Ble litt kald så gav meg med det. God Jul!
Par timer senere ble det en 11km joggings i Lillehammer.
Kjempefin tur rett før maten. Ikke noe særlig vondter og det var bra! Fornøyd med turen! 11km @ 5:36 tempo
Det var superdigg å løpe igjen.. Gleder meg allerede til neste tur! Weeeeeee
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
God Jul Espen
God jul til deg og helge!
Ser skikkelig idyllisk ut!! God jul og kos deg på ferie.
God Jul Espen!!!:-)
God jul Camilla & Jørn!
Dette så veldig idyllisk ut
Jeg hadde selv en deilig 12 km tur i går. Synes det er så behagelig å løpe på snø i minusgrader. Blir så friskt og stille.
Jeg så at mange foreslo ny musikk for å bedre på motivasjonen, men hva med å prøve en løpetur uten musikk? Jeg har i det siste droppa mp3-spilleren, og det er overraskende behagelig når man vender seg til det
Håper du får en fin kveld, Espen! God Jul!
God Jul Jeanette!
SKjønner akkurat hva du mener med koselig med knasing i snøen. Det synes jeg også. I dag ble det lydbok
Nå er er pinnekjøtt!;)
Tenkte bare si god jul folkens.
jeg har for øvrig et tips å dele om løping i kulda.
i fjor vinter kjøpte jeg noe sånne varmende tights fra rehband som jeg har under den vanlige løpebuksa/løpetightsen. Den kjøpte jeg på råd fra fysio pga at jeg slet med kramper i den ene lysken, og hun mente det var lurt å få varmet opp det området så godt som mulig.
her om dagen måtte jeg ut i -9 (ikke noen tredemølle eller treningssenter i nærheten hvor jeg feirer jul).
Og da slo det meg at jeg kunne jo klinke på den tightsen selv om jeg ikke har noen vondter i lår eller lyske. OG (dette er det geniale): Muskelgruppene i lårene og omegn er så enorme (relativt sett!! hehe) at de bidrar til at resten av kroppen blir betydelig varmere. Jeg har null problemer med å løpe i kulda, ned mot -10. Ble FOR varm da det var -1 her om dagen! JEG!! det er sykt.
Bekledning ellers: super og fleecegenser på overkroppen, løpehansker, buff på hode og buff i hals. Har på kompresjonsstrømper, så dekkes leggene også. Pluss løpebukse (ikke helt tettsittende).
så her er en link http://sport.rehband.com/Products.aspx?m=3524&a=3838
god jul dere
God Jul M.
Gode klestips trenger jeg alltid!:)
Håper du får til noen lengre turer hjemme som du håpa på:)