<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Sko Helg! (15km)</title>
	<atom:link href="http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/</link>
	<description>oppdateres litt nå og da .......</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 16:38:06 +0100</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>By: Espen</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6432</link>
		<dc:creator>Espen</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 21:11:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6432</guid>
		<description>Adidas AEGIS kan du også prøve. Har den selv, ikke testa enda. Også lettvekter - fått mye skryt. Støtte for overpronasjon.

Bare ikke la de overtale deg til å kjøpe et nytt par med &quot;mengdetreningssko&quot; da er du like langt =)

Lykke til!
Husk at hvis du er www.kondis.no medlem får du 15% rabatt på løplabbet, så husk medlemskortet ditt.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6432"><p>Adidas AEGIS kan du også prøve. Har den selv, ikke testa enda. Også lettvekter &#8211; fått mye skryt. Støtte for overpronasjon.</p>
<p>Bare ikke la de overtale deg til å kjøpe et nytt par med &#8220;mengdetreningssko&#8221; da er du like langt =)</p>
<p>Lykke til!<br />
Husk at hvis du er <a href="http://www.kondis.no" rel="nofollow">http://www.kondis.no</a> medlem får du 15% rabatt på løplabbet, så husk medlemskortet ditt.</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6432','Espen');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: liv</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6431</link>
		<dc:creator>liv</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 21:07:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6431</guid>
		<description>Tusen takk for masse gode råd og anbefalinger. Du sier så mye bra om alle, slik at jeg føler det er vanskelig å velge bare én sko:P Tror jeg skal komme meg en tur på løplabbet og spørre dem om de skoene du har nevnt, passer mitt løpesteg og formål:)  Takk for alt uansett!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6431"><p>Tusen takk for masse gode råd og anbefalinger. Du sier så mye bra om alle, slik at jeg føler det er vanskelig å velge bare én sko:P Tror jeg skal komme meg en tur på løplabbet og spørre dem om de skoene du har nevnt, passer mitt løpesteg og formål:)  Takk for alt uansett!</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6431','liv');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Espen</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6429</link>
		<dc:creator>Espen</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:54:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6429</guid>
		<description>Jeg har heller ikke sett løpssteget ditt - så kan hende foreks løplabbet er mye mer kvalifisert til å hjelpe deg enn meg via nettet for å si det sånn :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6429"><p>Jeg har heller ikke sett løpssteget ditt &#8211; så kan hende foreks løplabbet er mye mer kvalifisert til å hjelpe deg enn meg via nettet for å si det sånn <img src='http://www.mosjonisten.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6429','Espen');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Espen</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6428</link>
		<dc:creator>Espen</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:52:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6428</guid>
		<description>Vel, Mizuno er kjent for å ha bred forfot. Jeg var veldig fornøyd med Elixir4 men jeg vet ikke helt om jeg er like fornøyd med elixir5. Skoen er litt for høy i ankel størrelse på venstre foten så irriterer ankel, men det trenger ikke å bli et problem for deg.

Elixir 5 er en lettvektssko. Har hatt masse 30km++ turer i de uten problemer. Skoen har litt pronasjonstøtte og bør absolutt vurderes.

Fastwitch er en ren konkurransesko. Skoen har mye demping ift at den er en konkurransesko, men den har dårlig holdbarhet. Jeg kaster mine etter 500km. Men jeg elsker skoen og har løpt 2 maraton i de. Alle konkurransesko har som regel dårlig holdbarhet.
Løplabbet lister fastwitch som en &quot;Nøytral sko&quot; men i utlandet sier de at den har støtte for overpronasjon. Jeg overpronerer mye.

Saucony Tangent 4 er en lettvektsko som også er forholdsvis grei i forfoten (ikke smal). Den veier like mye som Elixir 5 og er min no 1 mengdetreningssko. Jeg har slitt 5-6 par av de.

Mitt tips er å vurdere en av disse tre. Jeg har selv løpt med kayano og du gjør det helt riktig å IKKE bruke de skoa.

De er utrolig tunge, og lager et løpssteg som er meget vondt for beina.

Vær obs at lettvektsko/konkurransesko har en annen profil på skoa og krever som regel litt mer av legger og andre muskler enn hva du er vant med. Derfor kan du få litt &quot;vondt&quot; på nye plasser de første gangene du bruker skoa.

Jeg løp min første halvmaraton i kayano på 2:01, kasta skoa etter løpet og løp enn ny en 3 uker på 1:45. Sko har MYYYE å si :)

Dette er min subjektive anbefaling basert på min erfaring, andre kan mene noe helt annet - og det må de få lov til. Alle jeg kjenner som jeg foreks har anbefalt fastwitch og tangent til har ivertfall blitt meget fornøyd.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6428"><p>Vel, Mizuno er kjent for å ha bred forfot. Jeg var veldig fornøyd med Elixir4 men jeg vet ikke helt om jeg er like fornøyd med elixir5. Skoen er litt for høy i ankel størrelse på venstre foten så irriterer ankel, men det trenger ikke å bli et problem for deg.</p>
<p>Elixir 5 er en lettvektssko. Har hatt masse 30km++ turer i de uten problemer. Skoen har litt pronasjonstøtte og bør absolutt vurderes.</p>
<p>Fastwitch er en ren konkurransesko. Skoen har mye demping ift at den er en konkurransesko, men den har dårlig holdbarhet. Jeg kaster mine etter 500km. Men jeg elsker skoen og har løpt 2 maraton i de. Alle konkurransesko har som regel dårlig holdbarhet.<br />
Løplabbet lister fastwitch som en &#8220;Nøytral sko&#8221; men i utlandet sier de at den har støtte for overpronasjon. Jeg overpronerer mye.</p>
<p>Saucony Tangent 4 er en lettvektsko som også er forholdsvis grei i forfoten (ikke smal). Den veier like mye som Elixir 5 og er min no 1 mengdetreningssko. Jeg har slitt 5-6 par av de.</p>
<p>Mitt tips er å vurdere en av disse tre. Jeg har selv løpt med kayano og du gjør det helt riktig å IKKE bruke de skoa.</p>
<p>De er utrolig tunge, og lager et løpssteg som er meget vondt for beina.</p>
<p>Vær obs at lettvektsko/konkurransesko har en annen profil på skoa og krever som regel litt mer av legger og andre muskler enn hva du er vant med. Derfor kan du få litt &#8220;vondt&#8221; på nye plasser de første gangene du bruker skoa.</p>
<p>Jeg løp min første halvmaraton i kayano på 2:01, kasta skoa etter løpet og løp enn ny en 3 uker på 1:45. Sko har MYYYE å si <img src='http://www.mosjonisten.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Dette er min subjektive anbefaling basert på min erfaring, andre kan mene noe helt annet &#8211; og det må de få lov til. Alle jeg kjenner som jeg foreks har anbefalt fastwitch og tangent til har ivertfall blitt meget fornøyd.</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6428','Espen');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: liv</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6427</link>
		<dc:creator>liv</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:46:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6427</guid>
		<description>Jeg har forresten sett litt på Nike lunar elite+ og asics ds racer. Som jeg vurderer å bruke som maratonsko..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6427"><p>Jeg har forresten sett litt på Nike lunar elite+ og asics ds racer. Som jeg vurderer å bruke som maratonsko..</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6427','liv');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: liv</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6424</link>
		<dc:creator>liv</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:42:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6424</guid>
		<description>Hei! 
Kult med svar så fort! Jeg veier 61 kg, løper ca 30 km i uka, og vil gjerne klare marathon under 4 timer. Men har ikke peiling om det er et realistisk mål:P Jeg overpronerer og har en bred forfot:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6424"><p>Hei!<br />
Kult med svar så fort! Jeg veier 61 kg, løper ca 30 km i uka, og vil gjerne klare marathon under 4 timer. Men har ikke peiling om det er et realistisk mål:P Jeg overpronerer og har en bred forfot:)</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6424','liv');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Espen</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6417</link>
		<dc:creator>Espen</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:11:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6417</guid>
		<description>Hei,

Hvor mye veier du, hvor mange km løper du i uka og hva har du som mål under oslo maraton?

Siden du bruker Kayano, så overpronerer du?
Vet du om du har en smal eller bred forfot?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6417"><p>Hei,</p>
<p>Hvor mye veier du, hvor mange km løper du i uka og hva har du som mål under oslo maraton?</p>
<p>Siden du bruker Kayano, så overpronerer du?<br />
Vet du om du har en smal eller bred forfot?</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6417','Espen');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: liv</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-6415</link>
		<dc:creator>liv</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:08:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-6415</guid>
		<description>Jeg skal løpe marathon Oslo for første gang i september. Og vil løpe med en lettvektssko/konk. sko. Løper til vanlig med Gel kayano, men tror den blir litt for tung. Ble gira på å kjøpe mizuno elixir 4 eller saucony Fastswitch. Hva bør jeg gå for?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_6415"><p>Jeg skal løpe marathon Oslo for første gang i september. Og vil løpe med en lettvektssko/konk. sko. Løper til vanlig med Gel kayano, men tror den blir litt for tung. Ble gira på å kjøpe mizuno elixir 4 eller saucony Fastswitch. Hva bør jeg gå for?</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('6415','liv');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Espen</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-2841</link>
		<dc:creator>Espen</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 16:47:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-2841</guid>
		<description>Håper du blir fornøyd med skoen Kosmo!
Bengt avslørte i dag at han også skulle anskaffe denne!
Brukte den i dag på 21km selv og er knallsko.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_2841"><p>Håper du blir fornøyd med skoen Kosmo!<br />
Bengt avslørte i dag at han også skulle anskaffe denne!<br />
Brukte den i dag på 21km selv og er knallsko.</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('2841','Espen');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: kosmo</title>
		<link>http://www.mosjonisten.com/2009/11/27/god-helg-15km/comment-page-1/#comment-2838</link>
		<dc:creator>kosmo</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 07:44:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mosjonisten.com/?p=3060#comment-2838</guid>
		<description>Jeg kjøpte Elixir 4 på Løplabbet stavanger igår. Fikk også et nytt par med ds trainer da det hadde gått hull i hælen på mine. Servicen der inne er upåklagelig:-) Daglig leder slår også alltid av en lang løpedrøs. Det eneste som er bedre enn å løpe er jo å prate om løping. 
Elixir skoen skuffet ikke, de er romslige i forfoten og gir god løpsfølelse. Dempingen er etter min mening fullt på høyde med mine cumulus sko som er en mengdesko. Har ena ikke prøvd dem ute, men en time med intervall på møllen fikk duge;-)
Vil også nevne at jeg FIKK en reflexvest med løblabbet påtrykk helt gratis,så hvis du Espen hadde tatt deg et skikkelig ultraløp over fjellene så hadde du kunnet spart en50 lapp!:-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<span id="co_2838"><p>Jeg kjøpte Elixir 4 på Løplabbet stavanger igår. Fikk også et nytt par med ds trainer da det hadde gått hull i hælen på mine. Servicen der inne er upåklagelig:-) Daglig leder slår også alltid av en lang løpedrøs. Det eneste som er bedre enn å løpe er jo å prate om løping.<br />
Elixir skoen skuffet ikke, de er romslige i forfoten og gir god løpsfølelse. Dempingen er etter min mening fullt på høyde med mine cumulus sko som er en mengdesko. Har ena ikke prøvd dem ute, men en time med intervall på møllen fikk duge;-)<br />
Vil også nevne at jeg FIKK en reflexvest med løblabbet påtrykk helt gratis,så hvis du Espen hadde tatt deg et skikkelig ultraløp over fjellene så hadde du kunnet spart en50 lapp!:-)</p>
</span><div class="comment-toolbar" style="text-align: right"><input type="button" value="Quote" onclick="CF_Quote('2838','kosmo');" /></div>]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

