Comments on: Hvam (21km)

By: Espen

Espen — Tue, 24 Nov 2009 14:21:00 +0000

Nei, den kjøpte jeg på http://www.runningwarehouse.com

De har jo noe GORE klær på løplabbet, men de jakkene er ekstremt dyre.

By: Hjalmar

Hjalmar — Tue, 24 Nov 2009 14:17:53 +0000

Har du kjøpt denne Firewall 220 i Norge, eventuelt hvor?

By: Espen

Espen — Mon, 23 Nov 2009 21:37:54 +0000

Takk for løpetips og middagstips

By: eirik

eirik — Mon, 23 Nov 2009 19:52:07 +0000

Holder til i Bergens-området, h

By: ingunn

ingunn — Mon, 23 Nov 2009 12:53:10 +0000

Støtter meg til Jeanette……strekninga mellom Åråsen-Lillestrøm-Leirsund er berre kos å løpe….og gangvei heile veien. Takk for grattis helsing, eg hadde ikkje lyst til å løpe ein gong. Stilte meg aller bakerst av alle ved start, og starta maks roooolig. Men plutselig så våkna det ein del som ville konkurrere, så då var det berre å kjøre på. Ømme lysker i dag altså. Ha ein fin dag.

By: Jeanette

Jeanette — Mon, 23 Nov 2009 09:35:05 +0000

Dette så ut som en kjempefin tur, Espen. Merker at jeg begynner å savne langturene jeg hadde under oppkjøringa mot maraton.

Jeg løp strekningen Oslo – Frogner (i Sørum) et par ganger, og når du først er i Lillestrøm vil jeg anbefale deg å løpe mot Leirsund. Mellom Åråsen i Lillestrøm og Leirsund er en helt flat og rett strekning som er utrolig avslappende å løpe. Synes jeg iallefall. Strekningen mot Fetsund er også relativt rett og flat, men litt for mye trafikk og eksos for min del.

P.S. Du burde teste kebaben på LS i Lillestrøm. Når du først skal spise junk i Lillestrøm

By: Espen

Espen — Mon, 23 Nov 2009 08:14:01 +0000

Ingunn: Grattis med klasseseier og topp 5 plassering blandt alle jentene. Imponerende! Får vel kose meg med bildeserien når den kommer opp.

Eirik: Du har testa McMillan kalkisen? hvis du har en 10km eller 3km tid så vil den spå hva du vil klare på 5km. Jeg krysser fingra for best mulig tid . Hvor i landet bor du forresten?
Mitt neste skikkelig race er 28 mars 2010. Men mulig jeg løper et par karuselløp i vinter hvis jeg får lyst.

Bjørn: Kjempeide. Neste prosjekt blir å kjøre bilen til Fetsund, ta toget til OSLO S og løpe strekningen tilbake via R4/R22. Det blir 33km. Flott tur!! ps! Burgern på Lillestrøm var verdt turen.

OleFugle: Bakker er jo mye tyngre på sykkel

By: olefugle

olefugle — Sun, 22 Nov 2009 23:37:39 +0000

Den bakken har knekt mang en syklist etter en litt for hard Maurarunde på litt for tom mage.

By: Bjørn Hytjanstorp

Bjørn Hytjanstorp — Sun, 22 Nov 2009 22:24:20 +0000

Grattis med en tur innom Akershus og Romerike Espen
Når du er i gang med slike utflukter, hva med å ta toget/bussen en vei – for så å løpe tilbake. Eller motsatt. Da kan du plutselig doble distansen på arealet du tilbakelegger. Det er nesten utrolig hvor mye nytt man kan se hvis man f.eks. løper 30 km en vei. Da kunne jo du nesten løpt til Jessheim – for så å ta toget tilbake

Kjøre til Lillestrøm for å kjøpe burger????? Du er en syk, syk mann Espen

By: eirik

eirik — Sun, 22 Nov 2009 21:09:00 +0000

To imponerende helgeøkter, Espen, særlig siden du hamstret B-vitaminer i går! 42 k er like mye som jeg får på en god uke!
Har forresten planer om å hive meg med på en lokal vinterkarusell på 5 km..tror på sub 22, håper på sub 21, drømmer om sub 20 Neste onsdag..
Når blir ditt neste race?

By: ingunn

ingunn — Sun, 22 Nov 2009 20:37:01 +0000

Dessuten var det moro på løp i går, du hadde garantert grusa mange der.

By: Espen

Espen — Sun, 22 Nov 2009 20:20:45 +0000

Fant nå ut at fra OSLO S til FETSUND langs R4/R22 er det 33km.
Det er jo perfekt tur!!

Bengt! Du vet hva jeg kommer til å prøve å få deg med på nå… hehe.