(“Dette er noe av de beste vi kan tilby på Ringerike” uttalte disse to jentene. Om de snakket om arrangementet, kvaliteten på tskjortene eller seg selv er jeg litt usikker på.. Spiller ingen rolle – alt var topp!)
Broren min synes det var STORT å bli pappa for første gang tidligere i år.. Jeg synes det var STORT å være med på Hytteplanmila for andre gang!
Som ifjor ankom jeg tidlig og fikk en bra parkeringsplass nærme utgangen. Det var gratis kaffe, boller, pølser, tskjorter, sokker – you name it! Halvtime etter kom Bengt og vi satt oss ned å skravlet.. Etterhvert var vi blitt en liten gjeng som satt å diskuterte dagens trase og løpsopplegg.
(Dorte forteller Jan Olav om sitt løpsopplegg for dagens Hytteplanmil.. )
Tro det eller ei – men jeg var ganske avslappet til løpet i dag. Heller ingen hypokonderi eller noen vondter på løpsdagen. Allerede her burde det gå en ALARM. Planen var klar! SUB 40 og alle kilometer under 04:00. Så får vi se hvor lenge det skulle holde.
PANG! Starten gikk og jeg løp lett og ledig i køen mot første kilometer markering.. Oj oj oj! Dette gikk fort gitt. Første kilometer var unnagjort på 3:39.. Spenstig start. Så fort tror jeg aldri jeg har klart å løpe på en 3km race engang. Snittpulsen var allerede 165 men jeg følte meg ganske så fin. 21 sekunder før skjema. 3:53 klokka jeg andre kilometer på. Nå var snittpulsen 172. Jeg lo litt for meg selv. Her visste jeg at det ville komme….. komme en KJEMPESPREKK!
(Når jeg snakker om snittpuls i denne posten så mener jeg snittpuls INNEVÆRENDE kilometer. Ikke totalt!!)
Partiene fra 2 til 3 kilometer var grusomt. Fra å ha startet på 3:39, deretter løpt neste på 3:53 passerte jeg nå tredje kilometer på snittpuls 175 på tiden ….. 04:10 !!!
Jepp! Det er vel det man kan kalle ujevnt og kanskje en liten “brist”.. Men partiet var tungt. Allerede her skjønte jeg at det ville bli tøft i dag. Veldig tøft – men det var jeg jo klar over. Fjerde kilometer hadde pulssnittet steget til 177 og den ble klokka inn på 04:10.. Så ble det nedover igjen og jeg fikk opp farta på beina. Km 3 og 4 var tunge, men nå ble det litt mer hyggelig igjen. ned 25 sekunder o 3:46. Pulssnittet på denne var fremdeles på 177.
Jeg tittet på klokka på 5km. Jeg var sliten. Veldig sliten. Jeg hadde tapt vanvittig med tid på 3 og 4 km. Jeg klokka inn på 19:56. Fire sekunders margin på sub 40. Allerede her visste jeg at det var HELT umulig å komme under sub 40. Det jeg ikke visste var at det skulle bli værre.
Nå var snittpulsen 178 og det begynte å bli vondt. Passerte 6km på 04:03.
Nå var jeg over på survivalmode. “All systems shutting down…” Nå var det bare to mål igjen. Komme i mål uten for mye smerte. Komme inn på under 42:00 så jeg kunne perse. Alt HÅP om sub 40 var borte.
Vet du hva? 182 var snittpulsen min når jeg passerte 7km. Allikevel smatt den under 03:58. Var jo rene lotto det her. Km tidene gikk opp og ned som en berg og dalbane.
Nå var det VONDT og jeg var helt ferdig. Nå vurderte jeg å gi meg. Gå litt. 181 i snittpuls er utenfor min komfortsone. SPREEEEEEEEEEK og 4:16 på denne kilometern. Jeg har regnet ut at hvis jeg løper neste kilometerne på 04:20 kan jeg fremdeles perse… KOM IGJEN!!
SÅ skjedde det som skjedde i fjor også. Fra åttende til niende km får jeg en boost igjen. 181 i snittpuls men klarer å spise noen sekunder og klokker den på 04:08.
Ved 9,3km passerer jeg Rune S fra kondis forumet (ikke RUNE KM som pleier å bli omtalt her). Jeg sier det er 700 meter igjen og prøver meg på en langspurt. Rune skulle også gå for sub 40. Jeg visste ingen av oss ville klare det. Om han var klar over det vet jeg ikke. Spurten min funka delvis. 200m fra mål gav jeg nesten opp. Vurderte å gå resten. Siste bakken opp er helt GRUSOM …. ARTIG! At man kan bli så tømt er helt utrolig -men det er faktisk artig.
(I bakgrunnen – Tim B til venstre – Rune S nr 3 og jeg ser gal ut rett bak han….Bildet hentet fra Ringsport. Lurer på om fotograf er Tommy S. fra Hytteplan…. TIM K i rødt med 248 på brystet …Hvem er forresten han fjotten med nr 11 på brystet? Han ser jo ut som han er på søndagstur og setter oss fire andre i enormt dårlig lys!! SKJERPINGS! hehe)
Her tror jeg han passerte meg og vinka på meg at jeg ikke skulle gi opp. Kilometern gikk på 03:59 og Snittpulsen var 189 !!! 189!!! Ett hundre og åttini i snittpuls på inneværende kilometer.. Er jo helt vilt!
Kom inn på 40:27 offisiell tid! Fornøyd med innsatsen i dag – men jeg nådde IKKE målet mitt 
Derimot Hans storimponerte i dag! Han løp inn på 41:xx og bør nå sette kjempepers på neste halvmaraton! Tipper han har slått alle mine rekorder iløpet av 2010! Hans: Fredrikstadløpet 11 april – Norges mest lettløpte Halvmara! Bare å huke av i kalenderen!
Rune (venstre) løp inn på 39:58 på egen klokke! Offisiell tid ble 40:02 – men for meg var dette sub 40! Han forsvant etter 3km og jeg vurderte aldri engang å prøve å ta opp kampen! Jeg kom inn 25 sek bak – men 25 sek på en 10km er utklassing!
Bengt (til høyre) perset også og løp på 43:xx! Gratulere!
Ingunn perset også voldsomt og føyk inn til 44:xx. Gratulere!
Disse to kara var de jeg “solgte” inn Hytteplanmila til på sognsvann sist onsdag! Begge var storfornøyde med tidene og jeg tror de ble 42:xx og 39:xx. Tipper de kommer tilbake til neste år!
Ann-Kristin til venstre kom på andre plass i sin klasse! Hun var alikevel ikke fornøyd med løpet da beina var helt vissne. Det ble ikke pers denne gangen, men ble en solid tid på 42:xx tallet!
Dorte (til venstre) klarte målet sitt og løp på 39:xx. Jan Olav løp på 38:11 og kom under 38:30 som han mente ville bli veldig moro!
Så glad var jeg over løpet i dag! Ble ikke noe sub 40 – men jeg har hatt en fantastisk artig dag!
Gammel pers 42:04 – dagens pers ble 40:27 men det er ikke sub 40.. Men neste år!
Tusen takk til Ringsport og Hytteplan som arrangerer Norges desidert beste 10km.
Jeg skal delta så lenge jeg kan gå (løpe).. Det bør alle andre gjør også! Dette er 10ganger’n av sentrumsløpet!
Da er det bare å huke av kalendern til neste år! Da skal det PERSES!!!!!!!!!!!!!!!!!
ps! Til neste år skal jeg løpe enda hardere fra start. Det som er moro! Jevnt løpsopplegg?? nei takk!
God Helg!
http://connect.garmin.com/activity/16743716
13 har gitt Tommel OPP!
Jeg pleier å løpe med de rød siden de har litt mer demping. De grå du ser på bildet har null demping. Greia er at på Fredag fikk jeg vondt under foten pga de sålene. Jeg løp derfor uten på Lørdag og Søndag for første gang på over 1 år. Det gikk greit. I dag bestemte jeg meg for å løpe uten.. Så løp jeg 800 meter, ombestemte meg og løp med. Så etter 400m fikk jeg vondt under foten og bytta til uten… Fy f….. for en LØPSFØLELSE det var å løpe med Saucony Fastswitch uten disse stive, harde SOLE sålene. Var jo helt villt! Dette føltes heeeelt fantastisk og jeg er 110% sikker på at jeg dropper disse sålene på hytteplanmila. Ikke bare var det herlig å løpe men intervalla i dag gikk som en drøm. Kjørte 8x1000m med 90 sek pause. Etter det syvende draget var jeg helt fin og ga litt ekstra på det åttende. OK. Nok skryt! Her er fakta!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt