(Bildet er tatt etter 10km … hvor?… litt usikker på hva det heter – men fikk følelsen av at jeg var på fjellet…)
Jeg pleier A L D R I å få det med meg, men i går var et unntak. Jeg hadde fått med meg at vi skulle stille klokka. Siden jeg har null peiling på de greiene der ante jeg egentlig ikke hvilken vei, men fant ut at det var tilbake. OK, OK. For to år siden hadde jeg sikkert jublet over det. En time lenger å sove om morningen. Per i dag er jeg ikke like glad. De siste ukene har jeg slitt med å holde meg våken til kl 2200 fordi jeg har lyst til å legge meg. Det betyr at jeg nå i teorien må vente til 2300. Glem det! Jeg legger meg klokka ni !
Ifølge værmeldingen skulle det regne i hele dag så var bare å komme seg ut. Jeg løp hjemmeifra og mot Steinbruvann på Grorud. Det var tre km. Deretter gikk ferden i marka til Skytta. Da tror jeg vi var på ca 7km. Så tok vi veien opp for å se hvor veien førte meg. Har vært veldig nysgjerrig på det. På toppen tok jeg det bildet på 10km før jeg snudde og dro hjem igjen. Noen som vet hva det heter der? Helt øverst til venstre i kartet!
(Mørkt, vått men alikevel vakkert og flott!! Høsten er herlig i lett regn med joggesko på beina)
Åh ja. Glemte jeg nesten å nevne. Tittlen på posten. “Regn med Harry Hole”. Hva har Harry Hole med dette å gjøre? Joda, han har vært med på hele turen i dag. Hver eneste kilometer.
“Panserhjerte av Jo Nesbø. Lest av Helge Winter Larsen. Del 1 – Kapittel 1 – Drukningen. Hun våknet… Blunket mot det stummende mørket. Gapte og pustet igjennom nesa. Hun blunket igjen. Kjente en tåre renne.. Kjente den løste opp saltet fra andre tårer………”
Mer avslører jeg ikke. Men det var faktisk ganske digg å cruise rundt med lydbok på øret! Kan nesten ikke vente til neste tur. Kun en negativ ting med dagens tur. Fikk vondt i ankel etter 15km. Dette på grunn av ulent terreng. Forsvant heldigvis med engang jeg kom på asfalt. Er det noe rart asfalt er mitt favorittunderlag?
For par uker siden bestemte jeg meg for å redusere løpsmengden betraktelig. Kan ikke akkurat si jeg har lykkes helt med deg.. men når ski sesongen starter… Ja, da blir det andre boller!
Noen andre som har vært ute i dag??
http://connect.garmin.com/activity/17049258
21km @ 5:55 tempo : Tid 2:05
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
En veldig grei huskeregel er at man alltid stiller klokka mot sommeren
Har desverre ikke fått vært ute selv idag. Men jeg begynner å vurdere å melde meg på Lørenskog Halvmaraton. I tilfelle blir det et nytt forsøk på sub 1:30 fra min side…
Jeg titta akkurat på værmeldingen og ser det er pluss grader og ganske mange av de frem til 4-5 november.
7 november er bare tre dager etter. Det betyr ingen snø/is mest sannsynlig. Det betyr også at race sesongen ikke er over for meg. Det betyr at jeg kommer til å kjøre siste uke 1-7 november som om det er raceday 7 november og prøve på sub 1:30 selv.
Kommer isåfall til å starte knallhardt, kanskje så hardt som 4:10-4:15 på kilometern og se hvor lenge det holder
Har aldri kjørt en knallhard halvmara, de har alltid vært veldig disiplinerte så er litt spent på åssen det kan gå.
Har også enormt med mengde i kroppen nå også…
Bli Med Rune.
Ingunn stiller, Vegar (som vi ikke vet hvem er enda) stiller, Bengt stiller, Jeg stiller!
Jeg og Bengt skal forresten kjøre tusinger i mårra. Være med?
Jeg tror kanskje jeg blir med. Er kjedelig å avslutte løpssesongen allerede nå. Planen min blir i tilfelle som sist, å ligge i jevnest mulig fart mot 1:30, for deretter å øke på litt på slutten for å komme sub 1:30.
Ja, fikk litt lyst på mer moro etter Hytteplanmila jeg også siden det var så moro! Men blir det is/snø på lørenskog gidder jeg ikke noe pers forsøk. Da tar jeg det heller som en kvalitetsøkt og legger meg en del minutter dårligere tid.
Har akkurat hørt ferdig panserhjerte, ganske så grotesk
Nå elsker jeg krim da! Blir så spennende at man gjerne tar et par ekstra turer for å få fortsettelsen.
Pleier ikke å lese så mye selv, men lydbøker er jeg stor fan av. Da kan man kombinere flere ting samtidig. Foreks rydde/vaske/jogge/+++ mens man hører på lydbok. Veldig praktisk synes jeg!
Hører litt på engelske bøker også, men detter så fort ut hvis jeg ikke konsentrerer meg så glad for at det finnes en del norske bøker nå.
Når jeg starta å høre på lydbøker var alt på engelsk og det måtte som regel kjøpes fra http://www.audible.com eller hva de het.. Kosta ikke mer enn 180kr mnd for 2 bøker da, så ble bare 90kr boka så var ikke så verst pris
jeg har veldig lyst til å stille på lørenskog etter å ha sett hvor mange her som er med. lurer på om det er aksept for å skulke jobb for å løpe
Hehe.. Skulke jobben for å løpe race
Du har en mulighet til da, Jessheim 15 november.
Hmm – Lørenskog eller Jessheim… Begge to blir litt vel mye. Noen som kjenner profilen på Lørenskog, flat og rask?
Vel, jeg bor så nærme og hadde egentlig tenkt å bare ta de som langturer, men når jeg ser på værmeldinga nå blir kanskje Lørenskog et rekordforsøk ja! Spådd mange pluss grader frem til 4-5 nov. Holder det seg over helga og det blir 100% bart og isfritt er det intressangt
Ja, løypa skal visstnok være ganske rask.
Jeg har profil og kart + innbydelsen på jobben. Skal legge den ut på kondis forumet i morgen Jan Olav.
Er en på jobben som er med i Lørenskog IL så fikk det av han på epost.
Er også KRETSMESTERSKAP i Halvmara i den løypa.
Man løper en runde x 2 på 10,6km. Såsant det ikke er is/snø/vinterføre er visstnok løypa forholdsvis rask har jeg hørt.
Hmm… kan vel laste ned gratis?
Når du er godt inne i boken kan du sjekke denne nettsiden http://www.boorstantiques.com/ Litt usikker på om det er virkelig eller om det er laget pga boken
hehe. Jeg måtte trykke. Har akkurat blitt introdusert for den karakteren i boka. Nå vet jeg ivertfall åssen han ser ut
Prøvde å trace domenenavnet, men fikk ikke noe treff som gikk til norge. Men helt sikkert laget iforbindelse med boka. Så en av de items for sale var solgt til noen i “norway”
Og det er jo det våpenet med 7cm taggene.. hehe.. ARTIG!!
Selvfølgelig vet jeg hvor du har vært Mr Gump, du har vært i mitt nabolag. Øverst til venstre på karet er øverst i Bjønndalen. Altså har du løpt Bjønndalsveien fra Skytta og oppover Bjønndalen, du har passert Gjelleråsen IL sin ski/skiskytter-stadion. Der hvor du snudde var du faktisk nesten på Lilloseter. En liten stitur på maks 15 min så hadde du vært på Lillo.
Så vet du det.
Jøss! Var jeg så nære lilloseter?
Jeg så et lite skilt der som det stod pil inn i skauen til Lilloseter.
Det øverste bildet der er tatt på “toppen”, jeg løp litt frem og tilbake der som du ser øverst på kartet og da kom jeg inn igjen i “sivilisasjonen” og hadde til og med noen meter på asfalt..
Men var så mye nedoverbakke der, så gadd ikke løpe ned
Jaja! Da har jeg lært noe nytt i dag også! Bjønndalen ja! Cool
Hadde du løpt ned bakken (200-300 meter) så hadde du vært på Hagan og Riksvei 4. På R4 er du jo kjent.
Jo,. men det er øverst til HØYRE. Men hvis du ser øverst til VENSTRE så var det et boligfelt der også. Der det er to slike stikkere (snudde to ganger).. Det er der jeg lurer på hvor jeg havner hvis jeg fortsetter. Ene var en skogsvei som gikk til sti omtrent, men den andre gikk ut i et boligfelt.
Trykka på garminlinken (nederst i posten) og zooma på kartet. Ser faktisk ikke ut som det er noe mer vei oppi der.. Kanskje dette var eneste veien opp da. Da bor de jaggu langt inn i skauen de som bodde i de husa jeg så der
ja jeg måtte google leopolds eple
Syns det var litt morsomt iallefall.
De “husa” øverst der er hytter. Ingen som bor der fast, tror ikke det er lov å bo der mer enn seks mnd pr år (er noe regelr for det der ihvertfall). Den stien du tenker på er 304 meter lang, på andre siden er det grusvei som tar deg til bla Sørskogen eller Sinober.
Google maps er vel ikke det beste for Oslo-marka:-)
cam, herlig funn den nettsiden, godt jobbet.
er det en finn aamodt med bleket hår og lett feminint blikk som har stått modell for belgieren?
Jeg skjønner heller ikke noe av det sommertid og vintertid-opplegget, men har lært meg en slags regel som er ganske teitisk: Man skal tenke på hagemøblene for de flytter man ut på våren og flytter dem inn igjen på høsten. Det er det samme med klokka hvis man tenker at ut er det samme som framover og inn er det samme som bakover. Jævlig dårlig regel egentlig, men den funker. Skjønner nå at den regelen ikke kommer til å bli applaudert her siden du ikke har hage. Det har ikke jeg heller, men vi har noen møbler på balkongen. De står forresten ute hele året. Som sagt jævlig dårlig regel.
Regelen jeg følger er at man stiller klokken nærmere våren……tilbake mot våren i dette tilfellet:-)
olefugle: haha! Oppsummeringa ble jo ivertfall genial.
Kosmo: Tror min oppskrift blir å sjekke på vg.no hvilken vei klokka skal flyttes – når jeg er så heldig å få det med meg vel å merke…