(Det røde du ser på beina er to røde lys jeg har kjøpt på runningwarehouse.com. Bildet er tatt mellom Rødtvet og Ammerud i kveld)
Jeg har kjøpt noen fancy lys til å ha på beina når jeg løper og kunne derfor ikke vente til det ble mørkt… Jaha – du trudde kanskje det var et uttrykk? Greia var, jeg KLARTE faktisk ikke vente til det ble mørkt så jeg dro ut i skumringen. Etter noen kilometer ble det mørkere og jeg kunne slå på lysa. Fancy. Jeg løp og tittet ned på beina så jeg nesten tryna. Moro. Bare dette var verdt turen alene. Små barn, små gleder.
Jeg ante ikke hvor langt jeg skulle løpe i dag. Beina føltes fine og jeg hadde nesten glemt hvor fantastisk det er å løpe på asfalt. Jeg liker meg best på asfalt og det var lenge siden jeg hadde løpt noen rolige turer på dette underlaget.
Etter 11km tok jeg dette bildet. Se nøye på bildet. Se på beina mine. Hvor mange røde lys ser du? Nemlig. BARE ETT!!! For et ræva produkt. Bare etter 11km så mister jeg det ene lyset. Nei, kanskje det ikke var så fancy alikevel. Møkkalykter! 
Etter 12km starta Garmin Forerunner 310xt klokken min å viberer med meldingen DÅRLIG BATTERI. Æsj, hadde glemt å lade den etter skiturene i helga. Jeg startet å løpe hjemover ihåp om at det holdt. Den holdt. 16km var det hjemme. Det var kort, jeg dro på med en 6,5km runde jeg kjente lengden på tilfelle den skulle gå tom for strøm. Den holdt! Ble 22,5km. Deilig!
Jeg føler meg priviligert som kan ta på meg skoa og cruise rundt på asfalt i rolig tempo – uten at det koster for mye. Jeg er heldig!
Verken dårlig batteri eller å miste et møkkalys kunne ødelegge denne fine høstturen.
22,5km Tempo 5:32 / 2timer 04min http://connect.garmin.com/activity/16743747#
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Morro det med de lysa ringorm. Gutta mine på 2 år har også sånne joggesko som blinker når de setter ned foten. De synes også at det er kjempegøy. Synes det er flott at du har lagt ski på hylla og tatt frem joggeskoa igjen. Ski er ikke noe for deg. Løping har du et talent for !
Synes nå jeg har skikkelig talent for SKI og jeg da.. Ivertfall ploging… Lurer på om jeg kan få kjøpt noen slike lys i norge også. Blir jo mye mer moro med en gang å løpe! Hadde tenkt å dra med meg hodelykta på srm i morgen men finner den ikke.
Skal du SRM i morgen forresten? Og snakker vi 1, 2 eller 3 rundern?
Jeg samler krefter til finalen neste onsdag. Legga hakke vært så bra etter østensjøvannet halvmarra. Hvis du subber 12.20 (noe jeg tror du gjør hvis du har dagen) blir nok ikke jeg best på jobb, men jeg skal vaffal slå bent.
Er for mørkt til noe rekord forsøk. Dessuten er jeg ferdig med rekorda i år. Fornøyd med 12:33. Skulle jeg gått for rekord i morgen hadde jeg nok ikke lada opp med 50km ski og 23km løping dagen før.
Tipper du blir NO-SHOW på finalen også…
Tur att du i alla fall hann ta en bild där du har båda lyktorna på skorna
22,5 km i roligt tempo är ju bland det bästa som finns. Och jag håller med om att asfalt är underbart att springa på!
Tobias: Asfalt er det beste ja
Nå er vi tre løpere som reiser fra Oslo til Stockholm for å løpe Kungesholmen 8 mai 
Det blir nice!
Synes det begynner å lukte litt Forrest Gump av dette her, løpe halvmaraton etter jobb liksom. Hvor lang tid tar det før du er på forsiden av Runners World?
Kungsholmen Runt är riktigt trevligt tror inte ni kommer ångra er! Inte så mycket folk vilket gör det enklare att själv välja vilket tempo man vill hålla och därmed kunna få till ett lopp med väldigt jämna km-tider!
Du hittar min beskrivning av årets lopp här http://blog.noll.se/2009/05/kungsholmen-runt-halvmarathon-2009.html
Utrolig at du løper sub 1:30 på en halvmaraton når du egentlig ikke aner hva du er god for på et slikt løp. Veldig bra!
Har du linken til garmin connect/motionbased så jeg kan se løpet der?
Absolut, du hittar annars all information om det på jogg.se där jag även har länken till GC/MB. Länken är iaf http://trail.motionbased.com/trail/activity/8175392