(Det ble fort mørkt… Var glad jeg kjørte langermet i dag)
I dag har jeg vært litt snørrete, men formen har vært bra. Det er flere måter å ta vare på seg selv når høsten kommer og man blir snufsete i nesa. En god sofa, et varmt pledd og kakao er en måte å skjemme seg bort på. Ta seg en rolig joggetur i Oslo Marka er en annen. Jeg tok joggeturen.
Starta med å løpe inn mot krigsskolen og der møtte jeg Sondre en gammel kollega og en kompis av han etter 1 km. Jeg har møtt han mange ganger der men bare hilset og løpt videre. I dag snudde jeg og løp litt sammen med de for å prate litt. De løp stiløping og det var teknisk utfordrende tiltross for at farten var lav.
(Sondre helt til høyre. Bildet er tatt i Lillomarka)
Er mye mindre stiv og støl i beina nå, men ikke nok til at det blir noe rekordforsøk på en runder’n på SRM i morgen. Blir nok en rolig 10km der oppe tenker jeg.
Jeg elsker å være ute å jogge. Tømme hodet og dagdrømme mens jeg beveger meg enten i skogen, langs grusen eller riksveien! Nesten alltid hører jeg på musikk.
På FaceBook i dag så jeg at Einar Cyvin anbefalte nyeste skiva til MUSE.. Jeg gikk inn på youtube for å sjekke hva det var for noe. Etter å ha hørt singlen ble jeg helt hekta!
Dagens 11km gikk med MUSE på øret. Her kan du høre singlen som heter UPRISING.
http://connect.garmin.com/activity/13358730
11.5km @ 5:50 tempo – 1:07
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Er Snorre han som jobba hos oss for noen år siden?
E
Jepp. Men het han ikke Sondre da?? Het vel ikke Snorre? Er han på bildet ja..
Du har nok rett med tanke på navn ja
forøvrig en bra økt av deg, mr.
selv hadde jeg en knalløkt idag (for å sitere en annen)
haha.. Vestli har ikke knalløkter lenger nå.. Han har visstnok gått på en smell sa han i kantina i dag..
Bra du kan ta over knalløktene da
hehe, sånn kan det jo gå med enkelte. men faktisk hadde jeg en god opplevelse idag. har kjøpt meg noen ds trainers som jeg testet idag, og de var jo mye bedre å løpe med enn kayano som jeg har brukt til nå. var som å gå fra flytebrygger til skyer jo
Jepp! Grattis med knallsko!
Er en helt annen opplevelse å løpe med lettvektere. Jeg løper KUN med det nå, og jeg har hatt mindre skader med lettvektere enn med mengdetreningssko.
Mye mye bedre løpsfølelse også!
Mykje godord om lettvektere her…….helsing ho som fortsatt berre kjører mengdetrengingssko. Time will vise
regner med du skal løpe med Lunaracer i dag Ingunn??
Mengdetreningssko har ingenting på sognsvann å gjøre!
Ganske mykje press her no. Det neste blir vel: Du må ikkje løpe på Sognsvann meire, damer har ingenting på Sognsvann å gjere eller noko i den duren.
Vel, spør du Cruiserne rundt sognsvann kan det jo hende de mener at damer ikke har noe å gjøre der….