Da var det Onsdag igjen og klart for ny runde med Sognsvann Rundt Medsols.
TIltross for at det var spådd mye regn sluttet det å regne par minutter før start. Det er ett eller annet med Onsdag kl 1800 på Sognsvann.
I dag stilte Rune, Tom-Ingar, Gaute og Espen. Vi løp en runde oppvarming, en runde race og en runde nedtrapping. Rune hadde kjøpt nye piggsko han var gira på å prøve – så han sto over nedjoggen.
Ble ingen rekord på noen av oss – men Gaute løp inn på årsbeste 13:11 .. Er det 1 sekund bedre enn rekorden til Bengt mon tro?
Veldig hyggelig som alltid i dag! Vi sees neste Onsdag!
Etter frokost i dag besteg vi “Middagsfjellet” på Jølster. Deretter dro vi til Sognefjell.
Her ble det en ny tur. Vi hadde fantastisk vær. Beina føltes fine ut etter halvmaraton i går, så ingen problemer i fjellet denne gangen heller Nå har vi tatt inn på ei fjellhytte på Sognefjell da vi bestemte oss for å gå i fjellet i morgen også. Klokka er 20:38 og jeg er stuptrøtt! Bildene sier mer enn tusen ord!
Veien til Jølster som jeg skrev om i går var nydelig. Det er forsåvidt Jølster også. Jeg lyver ikke når jeg sier at dette er et lite sted. Veldig lite.
De to siste årene har det vært veldig varmt under Jølster Maraton. Det var det forsåvidt i år også. Speaker tjenesten pratet om mulig varmerekord og 28 grader ved starten.
Klokka 1200 ble halvmaraton deltagerne fraktet i busser til andre siden av vannet. Bussen hadde en lokal Jølstring i den eldre aldersklasse som guidet oss. Her fikk man info om løypeprofil samt lokalhistorie.
Oppgaven var enkel. Vi var på den ene siden av fjorden, og vi skulle løpe til den andre siden. Dette skulle gjøres i 27-30 grader. Værre var det ikke.
Jølster er kjent for å ha en lettløpt trase og jeg hadde tenkt litt på ny PB her nede. Starten gikk og allerede etter 2 km skjønte jeg at her ble det IKKE noe ny PB – men man kan jo nyte et løp alikevel!
Det var to veskestasjoner på de første 10km. Her serverte de 4 forskjellige vesker+bananer+svamper. Det stod barn i hagen og spylte løpere med hageslanger. Det var så digg! Man kunne også se deltagere som løp fullmaraton som skrånet ut av veien og rett ut i fjorden. Et bad – og rett opp igjen før de fortsatte å løpe. Etter 10km startet jeg virkelig å kjenne varmen. Jeg bestemte meg derfor at hver kilometer SKULLE gå på under 05:00 så jeg ivertfall kunne fullføre med stil. Det var vel kun en av disse som gikk over, men det var fordi naturen kallet!
Trasen var sinnsykt vakker. Den var lettløpt og hele arrangementet var helt sinnsykt bra gjennomført. Rikelig med veske siste milen + de hadde lagt ut flere slanger folk kunne kjøle seg ned med.
Offisiell tid ble 1:40:28 – og det er “bare” 2 min unna PB. Er fornøyd. Følte meg også forholdsvis fin og var ikke utslitt når jeg kom i mål- bare varm. Men det var vel de fleste.
Jeg løp min første halvmaraton uten musikk. Fant ut på startstreken at ipoden ikke funka. Jeg kasta den. Like greit – den hadde blitt ødelagt uansett under løpet pga alt vannet jeg kasta over meg. Dette var samme ipod jeg brukte i stockholm som streika etter 39km. Bare en slik liten shuffle sak.
Eneste negative i dag var at jeg kjente det i lysken etter 15km. Er nesten 5 uker siden stockholm maraton, alikevel er den ikke bra. Det hemmet meg dog ikke mye.
Blir det kaldere til neste år kommer jeg jammen igjen. Da skal jeg kombinere med langrennstur på Sognefjellet!
Bilturen til Jølster var ganske lang,men du verden så mye fint å se på!
Artig var det også å betale 180 kr i en bom. Og vi klager over 25 kr i oslo? Lastebil kosta 580kr i bommen. Dette uten forvarsel selvsagt. Vi kunne jo snudd å kjørt 6 mil tilbake. Da hadde vi sluppet unna
Har ikke rukket å glede/grue meg til morgens løp. Tar det litt som det kommer.
Skal prøve å gå ut i rekord tempo, så får vi se om det blir dagen i morgen eller ikke. Natta!
Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
LIKE!
Nå har vi tatt inn på ei fjellhytte på Sognefjell da vi bestemte oss for å gå i fjellet i morgen også. Klokka er 20:38 og jeg er stuptrøtt! Bildene sier mer enn tusen ord!
i
Veien til Jølster som jeg skrev om i går var nydelig. Det er forsåvidt Jølster også. Jeg lyver ikke når jeg sier at dette er et lite sted. Veldig lite.
<
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
