Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
Da har vi endelig kommet hjem fra en suksessfylt weekend i Gøteborg.
Ikke bare var det en fin og sosial tur – men samtlige av oss nådde også sine egene mål.
Det var da 41 000 startende og jeg skulle ut i Pulje 15! Jeg stod forholdsvis langt fremme men det var køløping fra start til stopp. Jeg løp faktisk i kø og sikksakk hele veien. Målet var å komme under 1:41 slik at jeg antaglig kom i Pulje 2 til neste år. Klarte 1:39:14 med en pissepause så er fornøyd med det.
Andreas gruste meg med 1:37:07 og løp ut i Pulje 19. Da løper vi i samme pulje til neste år 
Arve (på bildet) kom da på 1:59:55 og var veldig fornøyd da målet var i BESTCASE 2:06. Pål var også særdeles fornøyd og kom inn på 2:22.. Mao, det var mange fornøyde og slik skal det være.
Bra løp, Bra tur – men blir nok enda bedre til neste år da vi slipper køløpinga.
Jeg tar vanvittig selvkritikk for at jeg nesten ikke har noen bilder fra turen, men jeg orka ikke drasse med meg kamera ut på Varvet siden ingen kunne passe på det under løpeturen.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:39:15 | 4:38 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:38:46 | 4:37 pace |
| Distance (km) | 21.35 | |
| Moving Speed (kph) | 13.0 avg. | 23.5 max. |
| Elevation Gain (m) | +361 / -366 | |
| Avg. Heart Rate | 162 bpm | Zone 4.8 |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=8244943
| Lap | Tid | TotalTid | Distanse Km | Snitt km/h | PulsSNITT | PulsMAX | Kcal |
| 1 | 4:52 | (4:52) | 1.00 | 12,3 | 143 | 155 | 84 |
| 2 | 4:59 | (9:51) | 1.00 | 12,0 | 156 | 166 | 82 |
| 3 | 4:39 | (14:30) | 1.00 | 12,9 | 157 | 167 | 84 |
| 4 | 4:20 | (18:50) | 1.00 | 13,8 | 157 | 163 | 85 |
| 5 | 4:44 | (23:34) | 1.00 | 12,6 | 159 | 168 | 86 |
| 6 | 4:46 | (28:20) | 1.00 | 12,5 | 164 | 169 | 85 |
| 7 | 4:11 | (32:31) | 1.00 | 14,3 | 156 | 161 | 84 |
| 8 | 4:44 | (37:15) | 1.00 | 12,6 | 160 | 164 | 85 |
| 9 | 4:29 | (41:44) | 1.00 | 13,3 | 162 | 166 | 87 |
| 10 | 4:45 | (46:29) | 1.00 | 12,6 | 159 | 163 | 86 |
| 11 | 4:39 | (51:08) | 1.00 | 12,9 | 160 | 165 | 85 |
| 12 | 4:26 | (55:34) | 1.00 | 13,5 | 163 | 166 | 85 |
| 13 | 4:29 | (60:03) | 1.00 | 13,3 | 163 | 166 | 84 |
| 14 | 4:54 | (64:57) | 1.00 | 12,2 | 163 | 169 | 86 |
| 15 | 4:28 | (69:25) | 1.00 | 13,4 | 164 | 169 | 85 |
| 16 | 4:55 | (74:20) | 1.00 | 12,2 | 164 | 169 | 86 |
| 17 | 4:37 | (78:57) | 1.00 | 12,9 | 167 | 171 | 85 |
| 18 | 4:41 | (83:38) | 1.00 | 12,8 | 169 | 172 | 86 |
| 19 | 4:31 | (88:09) | 1.00 | 13,2 | 169 | 174 | 86 |
| 20 | 4:50 | (92:59) | 1.00 | 12,4 | 168 | 172 | 84 |
| 21 | 4:39 | (97:38) | 1.00 | 12,9 | 172 | 178 | 85 |
| 22 | 1:26 | (99:04) | 0.34 | 14,2 | 173 | 177 | 25 |
LIKE!
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
Godt jobba gutter:) Har en anelse om at Arve har trent ekstra i all hemmelighet;) Bra tider altså!!
Sterkt Eapen! Tror det ligger an til en slutt-tid nærmere 3.30 i Stockholm jeg…
Imponerende! Har du bestemt deg for om du løper i Stockholm enda?
// Jan Helge
ja. Eneste grunnen til at jeg ikke stiller er hvis det blir typ noen og tyvegrader .. Kneet virker greit – så går nok ikke an å snike seg unna nå
Bra! Tolker det som at motivasjonen er tilbake!?
Joda. Nå skal jeg jo bare slappe av i to uker uansett, så blir jo ikke så himla mye løping – får vi ta ut alt den 30 mai
Jeg følger med på værvarslet allerede nå.