
Hadde igrunn tenkt å ta treningsfri i dag, men klarte ikke takke nei til tilbudet fra disse to karene om å være med på en rolig skravletur i dag. Derfor ble det slik. Arve og Pål skal være med til Gøteborgsvarvet 16mai og er nå i full gang med treninga. Turen gikk i området rundt Økern/Hasle/Løren tror jeg. Var ganske stiv i lårene etter i går, men tror det var greit siden turen gikk så rolig. Måtte dog gå i de fleste nedoverbakker. Her gikk det ikke å løpe rolig. Tror ikke det kommer noe flere oppdateringer her før på Onsdag. Da er det nemlig sesong premiere på SONGSVANN RUNDT MEDSOLS! www.srm.as
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7902956
-
Debut:
10km 49:21 (Sentrumsløpet 2008)
21km 2:01:11 (Stockholm 2008)
42km 3:46:xx (Stockholm 2009)
PB:
10km 38:24 (Hytteplanmila 2010)
21km 1:24:27 (Haag 2011)
42km 2:57:04 (Frankfurt 2011)
Siste kommentarer
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Espen kl: 8:58 7 February 2012 (8:58)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Korak kl: 22:51 6 February 2012 (22:51)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Anders kl: 22:00 6 February 2012 (22:00)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Espen kl: 21:31 6 February 2012 (21:31)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Anders kl: 21:25 6 February 2012 (21:25)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Bengt kl: 19:10 6 February 2012 (19:10)
- Mila (10km) ble kommentert av gaute kl: 20:28 5 February 2012 (20:28)
- Mila (10km) ble kommentert av Espen kl: 20:16 5 February 2012 (20:16)
- Høy fart på Bislet i dag ! ble kommentert av Espen kl: 20:14 5 February 2012 (20:14)
- Under Bislet halvmarra (21,1km) 1:49:37 ble kommentert av TVS kl: 17:38 3 February 2012 (17:38)
Gaute & Bengt
Siste fra Bengt via mobiltelefon
Siste fra Gaute via mobiltelefon
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt