Monthly Archives: February 2009

Nede for telling! / Influensa!

Posted on 3 February 2009 (20:03) by Espen

Bildet ble riktignok tatt på søndag – men syntes det passet bra å bruke i dag. Er for tiden nede for telling. Når jeg får tatt opp igjen treningen er uvisst men jeg håper det blir i slutten av uken. Da jeg satt stille og fredelig på min koltorstol på jobb skjedde det. Jeg fikk veldig store smerter i ryggen. Jeg prøvde å “løsne” opp dette selv, men fikk da en fullstendig låsing i ryggen som førte til at jeg omtrent ikke kunne bevege meg. Å puste gjor jævlig vondt. Rett på kiropraktorakutten og ble henvist videre til akupunktur. Fikk satt i 8 nåler. Er noe bedre men kjenner dette kommer til å sitte i en stund. Tilbake til kiropraktor i morgen! NÅ FØLER JEG GAMMEL!!

Oppdatert 05.02.2009: Vel, det som skjedde med ryggen var nok bare starten på en influensa eller kraftig forkjølelse. Har hatt feber siden tirsdag og nå tror jeg neppe det blir noe trening før tidligst neste uke engang. Spiser enorme mengder hvitløk – så blir nok snart frisk som en fisk :)

Posted in Div | 13 Comments

Fotojogg i 10 minusgrader (11,26km)

Posted on 1 February 2009 (23:23) by Espen

I dag tok jeg med meg kamera og et lommestativ ut i jakt på motiver jeg kunne knipse. Dette ble selvsagt kombinert med løping. Det ble ikke så veldig intensivt siden jeg stoppet mye for å knipse. Ser på GPSen at jeg løp 11,26km i dag på 58 minutter, men jeg var ute totalt i 1 time og 35 minutter. Med andre ord brukte jeg tydligvis ganske mye tid på å knipse bilder i dag.

Jeg kom over en artikkel i dag angående de gamle røde telefonboksene. Det var bare 100 stk igjen i hele Norge. Selvsagt måtte jeg da knipse et bilde av en slik boks når jeg passerte den på kalbakken i dag. Jeg har lekt meg mye med den manuelle innstillingene i dag. Bildene jeg tok på stemmern på Grorud er jeg mest fornøyd med. Bilde til venstre og de tre bildene under er fra Stemmern.

Bildene under er Graffiti på Kalbakken, kvinnefengselet på Breitvedt, telefonboks på Kalbakken og Riksvei 4 tatt fra gangveien på Grorud.

Artig tur og fornøyd med mange av bildene. Er veldig fersk på foto også men jeg lærer noe nytt hele tiden. Å kombinere løpetur med knipsing er knall.. Jeg har jo som regel alltid med meg kamera, men denne gangen tok jeg alså med det “bra” kamera og ikke det lille søppel kamera jeg pleier å ha med meg.

Kart over hvor jeg løp finner du som vanlig her -> http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7551944

Posted in Løping | 2 Comments