I dag hadde jeg med meg både utstyr til løping og ski. Jeg hadde bestemt meg for å la forholdene avgjøre hva jeg skulle gjøre. Var det brøytet på sognsvann så skulle jeg løpe. Som du ser på bildet var det bra forhold der oppe i dag.
Leggene mine derimot er helt grusomme etter jeg var syk. Hadde ikke klar å løpe noe særlig lenger i dag. Startet å få ganske vondt etter 7 km. Det har ingenting å si for fart osv, men det er ganske ubehagelig. Regner/håper dette tullet går over snart. Var litt sur vind på den ene siden – men ikke nok til at det ble en dårlig tur 
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7643569
| Summary Data | ||
| Moving Time (h:m:s) | 0:53:20 | 5:04 pace |
| Distance (km) | 10.51 | |
| Moving Speed (kph) | 11.8 avg. | 22.7 max. |
| Elevation Gain (m) | +210 / -210 | |
| Avg. Heart Rate | 149 bpm | Zone 4.0 |
| Temperature (°C) | -7°C avg. | -7°C high |
| Wind Speed ( kph) | S 14.8 avg. | S 14.8 max. |
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt