Litt groggy i halsen fremdeles så planen var en rolig økt i dag. Bestemte meg også for å kjøre denne inne. Det var 17 minus på vei til jobb i dag. Helt uaktuelt å løpe ute nå siden jeg nettopp har vært syk.
Jeg løp i 45 minutter på mølle i dag. På denne tiden forflyttet jeg meg 8,33km ifølge displayet.
Det vil si en snitt hastighet på 11,1km/h for hele økta.
Snitt på puls var 152. Pulsen var for høy mot slutten synes jeg, spesielt de siste 3 km. Den var dog aldri over 170. Om det var lurt å trene så tidlig får tiden vise.
Bildene har ikke så veldig mye med dagens økt, men de ble tatt mens jeg var syk. Begge bildene er en dråpe som kommer utifra en imsdal flaske. Splassssssssh!
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt