Oslo borgere har sikkert fått med seg de enorme snømengdene som har kommet det siste døgnet. Derfor ble det en inneøkt i dag. Etter å ha googlet litt på hvilke sko som egner seg best for mølle valgte jeg i dag Saucony Fastswitch 3 skoene. Ikke bare er de lette, men de står i stil med S.A.T.S. sine farger. Dette var et godt valg. Beina føltes veldig bra etter økta.
Jeg leser overalt at det er mye “lettere” å løpe på mølle enn ute. Dette stemmer overhodet ikke for meg. Mølleøkter er særdeles tunge, og jeg sleit meg igjennom en 10km i dag. Jeg tror det er flere grunner til at jeg føler det slik. For det første er farten “låst”. For det andre får jeg ikke noe luftmotstand, og jeg blir overopphetet. Jeg klarer jo ikke å løpe i varme. Man får heller ikke brukt frasparket. Jeg føler ikke at jeg klarer å løpe økonomisk, noe som også pulsen min viser. Jeg blir også opptatt å titte “ned” fordi jeg stoler ikke helt på at jeg ikke skal tryne. Men greit nok. Ble ivertfall 10km på hastiheter mellom 11km/t og 13km/t. Brukte 52:20 noe som tilsier en snittfart på 11.4km/h på hele økta. Denne uken her er jeg for første gang på lenge fornøyd med uken treningsmessig siden jeg dunket inn seks økter. Dog var ikke alle av samme kvalitet, men varierte.
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt