Wooho! Etter flere dager med flere tonn snø har det ENDELIG blitt bart langs riksvei 4. Vått, men bart. Spådd mer snø til helga også. siden jeg ikke får løpt på Torsdag eller Fredag var det like greit å få tatt en tur i dag tenkte jeg. Helt fantastisk å løpe ute kontra tredemølle.
Det ble den helt vanlige runden min, med en LITEN forandring. Vanligvis når jeg løper opp mot “stemmern” på Grorud stopper jeg rett før den bratte bakken som går opp til parkeringsplassen og skiløypene. I dag løp jeg den for første gang. Ikke at det er noe revlusjonerende å løpe en 500meter lang bakke, men litt spesielt siden jeg aldri har løpt den før.
Bildet under er derfor tatt på turens høyeste punkt, oppe på “stemmern”
Bildet til venstre er tatt på gangstien opp mot Grorud.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:01:33 | 5:32 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:57:29 | 5:10 pace |
| Distance (km) | 11.10 | |
| Moving Speed (kph) | 11.6 avg. | 18.5 max. |
| Elevation Gain (m) | +202 / -211 | |
| Avg. Heart Rate | 149 bpm | Zone 4.0 |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7491682
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Sexy legs på det øverste bildet der:-) Jeg har vært på stemmern selv i dag, utrolig hvor dårlig jeg er til å gå på ski, er jaggu værre der enn på løping:-(
Du har ikke lagt ut turen enda ser jeg? mao gikk den ikke raskere enn i går eller?
Tregheter på MB, lagt ut nå (fortsatt lukket trening)
Var inne å kommenterte nå.. Helt utroliug at du og Trond må lukke treningene i frykt for å bli dissa på jobb.. lol!
Hei!! Gi deg nå…
Når du snakker om meg og Tor Egil i samme setning, så virker det som om jeg og han er på samme nivå
ja?
Jeg vil også ha meg frabedt å bli sammenlignet med Tromd.
haha.. For en gjeng!!