Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
Er ikke helt kommet i døgnrytme enda. Våkna 0520 i dag tidlig og venta egentlig bare på at det skulle bli lys. 0645 spente jeg joggeskoene fast og løp en kort tur rundt hotell anlegget og langs stranda. Jeg var egentlig ganske så “isolert” – dvs det var nesten ikke mulig å løpe noen steder. Er ingenting som heter gangvei langs hovedveiene i USA. Så ble bare løpende rundt på hotellområdet. Ble 9 km så helt greit.
Etter løpeturen spiste jeg en ØIVIND GRYTHE SALAT. Den er å få kjøpt i USA. Vi skulle spise frokost på noe som heter AABYS BREAKFAST. Alt de hadde der så igrunn litt usunt ut, så jeg tenkte en SALAT ville være bra start på dagen. Salaten kom med digre frityrstekte kyllingbiter, bacon og masse ost. Øyvind Grythe hadde satt pris på denne salaten. Nå skal vi kjøre videre ned mot KEY WEST. Her er et par andre bilder på tampen som er tatt ved joggeløypa jeg hadde i dag.
Trykk på bildene for å få de større
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:48:08 | 5:17 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:47:46 | 5:15 pace |
| Distance (km) | 9.09 | |
| Moving Speed (kph) | 11.4 avg. | 47.5 max. |
| Elevation Gain (m) | +99 / -94 | |
| Avg. Heart Rate | 143 bpm | Zone 3.7 |
| Temperature (°C) | 17.3°C avg. | 18°C high |
| Wind Speed ( kph) | N 0.0 avg. | N 0.0 max. |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7295572
LIKE!
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
misunnelig nå….
Misunnelig? Er jo bare å spenne på seg skoene da.. Går fint an å løpe 9km i Norge også!
Eller var det Salaten med Bacon og Kylling som fristet? 
Det var vel heller Florida som fristet.
Faen, det så jævlig behagelig ut
Så helt konge ut og bedre blir det sikkert