Jeg må komme med en innrømmelse. Tro det eller ei men jeg er faktisk ikke utdannet fotograf. Kamera har jeg alltid med meg når jeg løper. Når jeg iløpet av en tur stopper opp 5 ganger, for å ta bilder og plukker ut “blinkskuddene” som består av litt stusselig snø og et svart bilde av trafikk. Ja – da burde jeg kanskje ikke eie et kamera i det hele tatt. Nok om det. Jeg har er frisk igjen fra feber og sår hals. En uke ufrivillig treningsfri fikk jeg også. Jeg ser på meg selv som en skikkelig MANN når det gjelder smerteterskel. Har ingen problemer med å borre i tennene uten bedøvelse, holde i en varm gjenstand slik at det brenner og ryker i huden. Når det gjelder sykdom er jeg litt anderledes. Kryper gradestokken over 37,6 har jeg SKYHØY feber, sengeliggende og har nesten panikk på om jeg er iform til å komme meg til legevakta. Jepp, jeg er som de fleste andre menn. Føde?? Piece of cake. Ingenting er så jævelig som å ha litt tørrhose og SKYHØY feber! (37,6++)
.
Dagens økt derimot gikk fint og greit. Var litt kaldt i starten men etter 1500 meter var alt egentlig bare helt TOPP! Gleden ved å få løpt seg en tur er så ufattelig stor. At jeg kunne glemme den følelsen bare på en uke er så fjernt. Nå skal jeg ikke bli syk igjen før til neste år og ser frem til virkelig mange turer frem til 15 desember. Da går turen til USA og Cruise. Over til litt stats:
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:55:25 | 5:28 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:55:00 | 5:26 pace |
| Distance (km) | 10.11 | |
| Moving Speed (kph) | 11.0 avg. | 15.0 max. |
| Elevation Gain (m) | +158 / -181 | |
| Avg. Heart Rate | 164 bpm | Zone 4.9 |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7065071
| Lap | Tid | TotalTid | Distanse Km | Snitt km/h | PulsSNITT | PulsMAX | Kcal |
| 1 | 5:29 | (5:29) | 1.00 | 10,9 | 144 | 163 | 88 |
| 2 | 5:49 | (11:18) | 1.00 | 10,3 | 154 | 165 | 90 |
| 3 | 5:32 | (16:50) | 1.00 | 10,8 | 157 | 163 | 88 |
| 4 | 5:11 | (22:01) | 1.00 | 11,5 | 161 | 170 | 90 |
| 5 | 5:27 | (27:28) | 1.00 | 11,0 | 165 | 173 | 91 |
| 6 | 5:58 | (33:26) | 1.00 | 10,0 | 172 | 181 | 91 |
| 7 | 5:21 | (38:47) | 1.00 | 11,2 | 169 | 175 | 91 |
| 8 | 5:29 | (44:16) | 1.00 | 10,9 | 168 | 176 | 90 |
| 9 | 5:42 | (49:58) | 1.00 | 10,5 | 173 | 179 | 92 |
| 10 | 4:53 | (54:51) | 1.00 | 12,2 | 180 | 185 | 92 |
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Komme med en innrømmelse?
Bildene dine taler jo for seg selv!
Hmmm.. Du har ennå ikke kommet med noen innrømmelse om at du “sliter litt” i five-a-side fotball.. Hmmmm.. jeg har ikke merket noe
Jeg glemte en ting.. Du hadde jo ett knallbra bilde som du tok tidligere i sommer. ‘Endene på Sognsvann’… Fortsett med det
fyfaen.. Det er jaggu meg et bra bildet ass..
Det og den “fargefulte parasollen” fra syden… Husker du den?
http://www.mosjonisten.com/?p=283
I morgen blir det langtur. Planen er å løpe forbi EASY24 i nittedal – til bjerke og hjem.. Målt opp løypa til 21 km med bilen.. men vi får se.