Trening starter når jeg blir bra igjen!
-
Debut:
10km 49:21 (Sentrumsløpet 2008)
21km 2:01:11 (Stockholm 2008)
42km 3:46:xx (Stockholm 2009)
PB:
10km 38:24 (Hytteplanmila 2010)
21km 1:24:27 (Haag 2011)
42km 2:57:04 (Frankfurt 2011)
Siste kommentarer
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Espen kl: 8:58 7 February 2012 (8:58)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Korak kl: 22:51 6 February 2012 (22:51)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Anders kl: 22:00 6 February 2012 (22:00)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Espen kl: 21:31 6 February 2012 (21:31)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Anders kl: 21:25 6 February 2012 (21:25)
- Mr Handyman leverer ble kommentert av Bengt kl: 19:10 6 February 2012 (19:10)
- Mila (10km) ble kommentert av gaute kl: 20:28 5 February 2012 (20:28)
- Mila (10km) ble kommentert av Espen kl: 20:16 5 February 2012 (20:16)
- Høy fart på Bislet i dag ! ble kommentert av Espen kl: 20:14 5 February 2012 (20:14)
- Under Bislet halvmarra (21,1km) 1:49:37 ble kommentert av TVS kl: 17:38 3 February 2012 (17:38)
Gaute & Bengt
Siste fra Bengt via mobiltelefon
Siste fra Gaute via mobiltelefon
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Hvordan er formen?
God bedring. Ser det stygt ut for årets siste SRM??
hei.. Ja, det ser faktisk veldig stygt ut for siste SRM.
Kan med 98% sikkerhet si at jeg den må jeg stå over.. Er kanskje tilbake på jobb på Onsdag(feberfri), men tror jeg bør drøye treninga til helga.
Har starta å få pusteproblemer, og det er et meget godt tegn faktisk.
Det betyr at jeg begynner å bli frisk. Pleier alltid å få “asmatiske” anfall når jeg begynner å bli bedre – så litt positiv er jeg
Har spist 3 hvitløk på 2 dager – og da snakker vi ikke fedd
God bedring!
(neida, jeg har ikke drukket… og dette er heller ikke Elin som skriver)
Huff elskling, nå må du slutte å drikke på hverdager. Du vet at alle skjønner du er full når du kommer med slike ytringer.
Btw, hvis dette er den samme Espen som sa at du lå igjen i Drøbak etter en båttur for noen år siden så kan han ligge i senga med feber og had det så godt.
Nuss, nuss til Losen:-)
Hvis det blir SRM på deg i dag:
Kan det bli en flottere ramme rundt Oslos siste løp utendørs?
Sognsvann Rundt Medsols går mot økning i deltakelsen i forhold til ifjor i like med nesten alle løp i Oslo i 2008.
Vi avslutter med å sette pris på alle dere som har løpt onsdag etter onsdag for å holde formen ved like, spisse formen, treffe andre kondisjonister og i det hele tatt få en fin kveld ved Sognsvann.
Dere skal få snø (om den ikke har smeltet) 300 fakler rundt vannet og etter løpet trekker vi ut ikke mindre enn 43 premier til verdi av ca. 27000.- kr.