Ok. Greit nok. Jeg innrømmer at bildet er knabbet fra google. Det var heller ikke motvind alle 10,5 km. MEN det blåste veldig i dag. Heldigvis var jeg bare utsatt for den sterke vinden ca 4 km av løypa så det var igrunn ikke så ille som jeg skulle tro. Det var nesten så jeg droppet å dra ut i dag pga av vinden, men det gikk helt greit. Skulle ta det rolig i dag også. Passerte 5 km i 9,5km/h snittfart. Løp med den ASICS tightsen som jeg hadde lagt vekk for lenge siden. Nå husker jeg hvorfor jeg kjøpte meg nye. Den gnager noe sinnsykt ett visst sted. Måtte derfor sette opp farta så jeg kom meg hjem fortest mulig. Løypa jeg løp i dag var den vanlige Chubbymila. Nå skal jeg spille PlayStation. I morgen blir det spinning pga 33km på tre dager kvalifiserer til en dag med alternativ trening.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:02:06 | 5:54 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:01:37 | 5:52 pace |
| Distance (km) | 10.50 | |
| Moving Speed (kph) | 10.2 avg. | 17.6 max. |
| Elevation Gain (m) | +169 / -181 | |
| Avg. Heart Rate | 149 bpm | Zone 4.1 |
| Temperature (°C) | 12°C avg. | 12°C high |
| Wind Speed ( kph) | S 47.2 avg. | S 48.1 max. |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=7012184
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt