Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
I dag var alt klart for rekordforsøk på SRM! Hviledagen i går gjor at beina var helt KANON før start. Optimistisk kjørte jeg opp til Sognsvann, men ble sittende i bilen frem til 17:40 pga sprutende regnvær. Litt regn må man jo alltids tåle. Jogga ned til startfeltet og bare på de hundre meterne var jeg gjennomvåt på beina. Heldigvis hadde jeg med meg skift og stilte meg under et tre. Skifta til tørre sko og sokker før start. Mye vits! 
Startet i Trond tempo (dvs alt for hardt) og ble straffet hardt etterhvert. Pulsen min var på 194 før første km var over. Etter 1 km var jeg helt kjørt og endret løpetakt for å få igjen pusten. Neste km falt tempo betraktelig. På litt over 2,5 km forsvant hele jentelaget fra RØA PIKE15 år forbi meg. Ved 2,7 km løp Rolf på 70+ friskt forbi. Klarte å skjerpe meg ved 3 km og økte farten igjen inn til mål. Ingen rekord i dag heller. Nå begynner jeg å innse at det blir ingen ny rekord i år – men jeg skal prøve igjen neste gang. Jeg er ALTFOR langt unna! Offisiell tid ble 15:11 – Fart snitt ble 12,7km/h. På bildet til høyre kan du se jeg vrir opp tskjorta. Er egentlig fornøyd med økta i dag tiltross for å ikke være i nærheten av ny rekord! Bare en uke igjen til neste SRM! Håper flere stiller da!
| Lap | Tid | TotalTid | Distanse Km | Snitt km/h | PulsSNITT | PulsMAX | Kcal |
| 1 | 4:07 | (4:07) | 1.00 | 14,5 | 172 | 194 | 89 |
| 2 | 4:58 | (9:05) | 1.00 | 12,0 | 174 | 185 | 91 |
| 3 | 5:11 | (14:16) | 1.00 | 11,5 | 171 | 180 | 92 |
| 4 | 0:59 | (15:15) | 0.23 | 14,0 | 181 | 182 | 21 |
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:15:19 | 4:43 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:15:17 | 4:43 pace |
| Distance (km) | 3.24 | |
| Moving Speed (kph) | 12.7 avg. | 20.8 max. |
| Elevation Gain (m) | +63 / -63 | |
| Avg. Heart Rate | 173 bpm | Zone 5.3 |
Offisiell tid: 15:11
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6933360
LIKE!
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
Ble litt tøft i dag ja, været har litt å si, får håpe du ble kvitt noen av de 82 andre som løp første løp
Løp selv SRM i dag og satte rekord med 17 sek, på tross av regnværet. Lønner seg å være fersk når man skal sette rekorder.
haha.. “Skytta Rund Medsols” ja.. Ser du tok ny rekord! Grattis!
Begynner å spise innpå min “SRM” rekord nå! Men det regner jo nesten ingenting nå iforhold til kl 1800
Vel Helge, jeg skylder ikke på regnet. Jeg løper rett og slett ikke fortere. Gav alt i dag, men er jo håpløst når du får 194 i puls etter 850 meter
Skytta Rundt MOTSOLS skal det være:-)
Du skal ha all kred for å stille opp. Skal prøve å være med neste gang. Grattis med bra gjennomføring i drittværet
Skal litt til å hente seg inn igjen etter den åpninga der. Jeg hadde vært dau med 194 i puls, så skjønner at du slet litt på andre kilometer. Jeg er med neste onsdag regner jeg med, da skal jeg på rekordjakt
84 stykker stilte til start 1 oktober. Disse 84 hadde muligheten til månedenspremie (delta på alle srm). Etter 2 løp i dag har 40 stykker “falt” av muligheten til månedens premie. 44 stk er med akkurat nå. Håper det faller av 43 til de neste ukene
Bra gøtsa! Hvis det er noen trøst så ble jeg enda våtere for jeg var på svømmetrening i Tøyenbadet. Der var det vått der. Helt frakt.
Jeg satser på å bli med på SRM til uka.