Skravlemila + Passert 1000km løping

Jeg hadde akkurat fått satt meg i sofaen og skulle til å spise middag da det tikket inn en SMS fra Arve . Det var et tilbud om å ta en rolig skravletur med han og Pål. Riktignok var jeg ferdig med dagens trening (spinning), men tanken på å gå glipp av noe sladder gjor at jeg takket umiddelbart JA! Turen gikk i nærmiljøet til Pål og Arve. Arve skjønner ikke hvorfor det er så mange lyktestolper når det ikke er lys i noen av de. Det er jeg helt enig i. Fikk ivertfall tatt et bilde av gutta og det er ingen tvil at refleksen på lua virker Arve. Heller ingen tvil om at Pål sin jakke er utsyrt med samme kvalitet.

Økta føltes veldig behagelig men etter 5 km starta jeg å slite litt med vondt i leggene. Dette er mest sannsynlig fordi jeg kjørte spinning litt tidligere på dagen og muligens fordi jeg testa et nytt par sko.

Skoene jeg testa denne gangen var et par Saucony Hurricane 10. En fin mengdetreningssko jeg håper jeg blir god venn med utover vinteren.

Har i dag passert 1000km løping siden Mars 2008. Det er jo en markering i seg selv! 1000km på 7 måneder. Det hadde jeg aldri trodd for 7 måneder siden da jeg sleit med å løpe 3km uten å gå. Det mest utrolige er at jeg har gått ned nøyaktig 0,5 kg på 1000km løping! Trening GIR resultater! Ingen tvil! :)

 
Summary Data
Total Time (h:m:s) 1:06:09 6:32 pace
Moving Time (h:m:s) 1:04:51 6:25 pace
Distance (km) 10.10
Moving Speed (kph) 9.3 avg. 20.4 max.
Elevation Gain (m) +138 / -136
 
Avg. Heart Rate 143 bpm Zone 3.7
 
This entry was posted in Løping. Bookmark the permalink.

6 Responses to Skravlemila + Passert 1000km løping

  1. Arvaldo says:

    Godt at jeg synes i mørket, men legger også merke til at den ekstra refleksen som jeg kjøpte for å ha på armen tydeligvis ikke funker like godt. Den blir hjemme neste gang….

    Reply  |  Quote
  2. Espen says:

    Ser nesten ut som du løper med hodelykt, eller noe slik romskip hjelm av noe slag.. Lua gjør jobben!

    Reply  |  Quote
  3. Arvaldo says:

    Du kan trøste deg med framover at du for hver kilometer du løper vil gå ned 0.0005 kg, slik blir det raskt gram av:)

    Reply  |  Quote
  4. Espen says:

    Takk Takk!! Skal ha det i bakhodet når lysten er på bånn og jeg trenger litt positiv inspirasjon :)

    Reply  |  Quote
  5. Syklisten says:

    Du spiser vel for mye Kesam?

    Reply  |  Quote
  6. Espen says:

    Spiser vel for mye heter det vel :) Det har vært et deilig matår :)

    Reply  |  Quote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>