I dag skulle jeg egentlig ha treningsfri. Greia er at jeg har vært så irritert og hatt så mye aggresjon i dag at jeg måtte bare få blåst det ut – så det ble en løpetur. Det hjalp skikkelig. Nå føler jeg meg mye bedre. Anger Management heter det Jeg er jo veldig opptatt at alt skal være riktig. Går foreks GPS klokka tom for batteri så stopper jeg å løpe for å gå hjem. Da er det ikke noe vits å løpe. Jeg ble selvsagt ikke noe mindre irritert når jeg merka at pulsbelte var helt på bærtur i dag. 190 i puls etter 100meter? Yeah right! Så detter den til 147 som antaglig er riktig. Så bare blåser den opp til 212. Sjekk diagrammet til venstre. Løp med mobil i dag og pleier ikke å gjøre dette. Jeg lurer faktisk på om signalene på mobilen har interference med pulsbelte siden den ligger i lomma på jakka som er ganske nære pulsbelte. Er det slik under Oslo Halvmaraton (som jeg overhodet ikke ser noe frem til) kommer jeg sikker til å bryte .. Synes du jeg er negativ? Tenk hvordan jeg var før i dag!

Tigerbalsam & Gladpack

Bare så det er sagt så er beinet mitt mye bedre etter skaden jeg fikk 17 Juli. Prøvde alikevel noe nytt i dag jeg har lest at andre gjør på diverse forum. Smør inn området med tigerbalsam og snurr gladpack rundt. Tape i begge ender. Dette skal da utvikle ekstra varme i området og øke blodgjennomstrømmningen? Uansett, ser ut til å virke veldig bra. Kan nesten strekke meg så langt å si at det var digg å løpe med. Etter helga blir det fokus på å få foten 100% frisk. Tiltross for at jeg etter skade har redusert løpemengden med nesten 75% første måneden og 50% andre måneden vil jeg redusere den ytterligere til jeg er helt bra. Av en eller annen grunn blir jeg faktisk ikke værre etter jeg har løpt, men ikke noe bedre heller – UNNTATT når jeg løper på ulent terreng. Dvs jeg synes det er bedre å løpe på asfalt enn i skauen. Selvsagt motsatt av hva alle andre opplever.

Når det gjelder økta i dag er jeg ganske fornøyd. Slet mentalt siden jeg egentlig ikke visste hva pulsen min var. Dette førte til at jeg stoppa ved 5km for å gå 100 meter før jeg løp igjen. Dette vil du se på km grafen under. Utenom det er jeg fornøyd med å få ut aggresjon og fornøyd med farta. Trodde faktisk det var ny pers på runda men et kjapt søk på bloggen avkreftet dessverre dette. Eller ser jeg at Helge har hatt en bra økt igjen i dag. Stovnerlosen fablet også om at han skulle ut i dag så bloggen hans blir sikkert oppdatert iløpet av kvelden.

http://trail.motionbased.com/trail/activity/6833847

LIKE!