Ulv i Lillomarka (15,67km sykkel)

 Jeg hadde nok litt dårlig samvittighet etter at Arve poengterte hvor lite jeg hadde brukt sykkelen min. Derfor var det dette en bra dag å teste den. Ikke har jeg noe særlig vinterklær, men Bjørn Dæhlie jakka som jeg bruker i minusgrader når jeg løper fikk duge. (og det gjor den også!)

OPP OPP OPP – Neeeeeeed.

Turen gikk opp mot Linderud kollen og mot Lilloseter. Da jeg kom til breisjøen og var på vei opp mot Lillo (i første gir selvsagt) kom den mentale sperren. Skulle akkurat til å snu i en bakke da en av de kuleste “jobbe” sangene kom dundrende utifra ipoden min. Jeg snudde ikke, og syklet opp til Lilloseter i lavt tempo. Alternativet i dag hadde vært spinning og det var jeg ikke noe sugen på. Det er faktisk ikke for kaldt for å sykle så lenge man ikke har noe særlig fart. På vei ned igjen var det litt kaldt, men holder meg til slike type runder som i dag. Ble en time og det er jeg fornøyd med.

ULV i Lillomarka!

Tor Egil har møtt Elgen to ganger ved Lilloseter, noe som selvsagt gjor at jeg var et nervevrak når jeg syklet op dit i dag. Mer om hans møter kan du lese på hans bloggpost  her   På vei ned fra Lillo kom denne karen her løpende i vill speed mot meg. Utrolig nok hadde jeg oppe kamera fordi jeg skulle ta noen andre bilder så fikk tatt dette bilde. OK, kanskje ikke noe ulv – men det var like skummelt! Det kan jeg love deg! Heldigvis ble det ingen situasjon og jeg kom helskinnet fra den skremmende opplevelsen :)

La oss ta en titt på høydediagrammet.

 Mye stigning i starten som man kan se. Her var jeg varm og fin, det var værre ned fra Lilloseter. Skal innrømme at det var litt mer kjølig enn turen opp :) Selvsagt avslutter vi med stats!

 

Summary Data
Total Time (h:m:s) 1:04:14 4:07 pace
Moving Time (h:m:s) 0:58:34 3:45 pace
Distance (km) 15.55
Moving Speed (kph) 15.9 avg. 44.3 max.
Elevation Gain (m) +418 / -418
 
Avg. Heart Rate 140 bpm Zone 3.6
 
Temperature (°C) 10°C avg. 10°C high
Wind Speed ( kph) S   13.0 avg. S   14.8 max.


Link Motionbased

Vis større kart
This entry was posted in Sykkel/Ski. Bookmark the permalink.

8 Responses to Ulv i Lillomarka (15,67km sykkel)

  1. Lilloe says:

    Se her ja ute å luftet sykkelen, kanskje ikke dumt når du er skadet i beine ;)

  2. Syklisten says:

    Raketten skal sykle Birken neste år, så han burde sykle litt.

  3. Syklisten says:

    Hei, du, hvorfor peker linken til min blogg til http://www.blogg.no og ikke til selve bloggen? Ser helst at du retter opp det!!!!!

  4. Espen says:

    Vel… De har vel en maxtid i birken på under 10 timer? Tror ikke det blir noe birken på meg da :)

  5. Espen says:

    Det er noe bøss med RSS feeden med bloggen din Tor Egil.
    Verken jeg eller JHC klarer å fikse RSS feeden, så skal fikse slik at du får en link istedenfor :) Kan ikke du lage en test post og se om det funker da?

  6. Espen says:

    Det hadde du allerede gjort ja.. >VI får klage til blogg.no imorgen så fikser de det sikkert. Er noe bøss med bloggen din! Ikke din feil..

  7. Syklisten says:

    Hehe, bra at du tar tak i dette:-)

  8. Stovnerlosen says:

    Vel, vel.. Tror nok RSS er smart nok til å forstå at Haugen virkelig ikke har oppdatert “trenings”bloggen, kun tatt en snarvei som Vinokorov, Mÿllele, Camiro, osv…
    Syklisten: ta på pulsbelte, løp en runde, last opp, oppdater blogg… da tipper jeg RSS er mer enn villig til å samarbeide ;)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>