Tilbake til forsiden
Racerapport
Bengts Mobilposter
Gautes Mobilposter
Espens Mobilposter
Hadde litt trua i dag, men ble jo selvsagt super negativ når løypa var gjort om. Ikke bare det – men man passere diverse hindringer samt hoppe over trær for å komme frem.eg brente det jeg kunne første km så bare orka jeg ikke mer. Var helt håpløst.
Tidenes dårligste offisielle SRM tid på 16:41. Akkurat den oppkjøringen som er topp nå før Oslo Halv! Ble 10km totalt med oppvarming og nedtrapping.
Terningkast 1 for min elendige mentale innsats! Heldigvis var Arve hakket mer negativ enn meg i dag – om mulig! Men jeg har fått ny blogg og det er jo frakt da! Sooo Long!
Ole Andreas storimponerte i dag med 45 min på 3 runder. Respect! Ellers er det mye snacks å lese hos Arve som har brutt alliansen med Trond og Tor Egil! Alliansen om å prøve å holde seg unna trening lengst mulig. Arve sprakk først – hvem er neste mann?
| Lap | Tid | Distanse Km | Snitt km/h | Max km/h | PulsSNITT | PulsMAX | Kcal |
| 1 | 2:02 | 0.50 | 14,7 | 17.2 | 147 | 174 | 42 |
| 2 | 2:17 | 0.50 | 13,1 | 15.9 | 171 | 171 | 46 |
| 3 | 2:24 | 0.50 | 12,5 | 16.0 | 170 | 178 | 46 |
| 4 | 2:43 | 0.50 | 11,0 | 19.4 | 175 | 183 | 44 |
| 5 | 3:33 | 0.50 | 8,45 | 14.8 | 148 | 166 | 38 |
| 6 | 2:38 | 0.50 | 11,3 | 13.2 | 164 | 171 | 46 |
| 7 | 1:11 | 0.29 | 14,7 | 19.2 | 178 | 184 | 25 |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6785955
LIKE!
Göteborgsvarvet 2012 ble kommentert av Frode 
Du kan trøste deg med at det alltid vil være en som løper bak deg uansett hvor sakte det går med deg
Ble forresten inspirert av din bloggendring til å gjøre litt selv også…
Ja jeg så du hadde fiksa litt på RSS feedsa.. Bra greier. Neste mann ut nå er Arve. Han pratet også om å bytte over til WP når han fikk tid