Hadde litt trua i dag, men ble jo selvsagt super negativ når løypa var gjort om. Ikke bare det – men man passere diverse hindringer samt hoppe over trær for å komme frem.eg brente det jeg kunne første km så bare orka jeg ikke mer. Var helt håpløst.
Tidenes dårligste offisielle SRM tid på 16:41. Akkurat den oppkjøringen som er topp nå før Oslo Halv! Ble 10km totalt med oppvarming og nedtrapping.
Terningkast 1 for min elendige mentale innsats! Heldigvis var Arve hakket mer negativ enn meg i dag – om mulig! Men jeg har fått ny blogg og det er jo frakt da! Sooo Long!
Ole Andreas storimponerte i dag med 45 min på 3 runder. Respect! Ellers er det mye snacks å lese hos Arve som har brutt alliansen med Trond og Tor Egil! Alliansen om å prøve å holde seg unna trening lengst mulig. Arve sprakk først – hvem er neste mann?
| Lap | Tid | Distanse Km | Snitt km/h | Max km/h | PulsSNITT | PulsMAX | Kcal |
| 1 | 2:02 | 0.50 | 14,7 | 17.2 | 147 | 174 | 42 |
| 2 | 2:17 | 0.50 | 13,1 | 15.9 | 171 | 171 | 46 |
| 3 | 2:24 | 0.50 | 12,5 | 16.0 | 170 | 178 | 46 |
| 4 | 2:43 | 0.50 | 11,0 | 19.4 | 175 | 183 | 44 |
| 5 | 3:33 | 0.50 | 8,45 | 14.8 | 148 | 166 | 38 |
| 6 | 2:38 | 0.50 | 11,3 | 13.2 | 164 | 171 | 46 |
| 7 | 1:11 | 0.29 | 14,7 | 19.2 | 178 | 184 | 25 |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6785955
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
Du kan trøste deg med at det alltid vil være en som løper bak deg uansett hvor sakte det går med deg
Ble forresten inspirert av din bloggendring til å gjøre litt selv også…
Ja jeg så du hadde fiksa litt på RSS feedsa.. Bra greier. Neste mann ut nå er Arve. Han pratet også om å bytte over til WP når han fikk tid