Jeg var oppe sent i dag (dvs 0845 spansk tid) og ikke før kl 1000 var jeg på stranda for å prøve å løpe langs strandkanten. Bare så det er sagt, sola var allerede oppe.
Til å starte meg følte jeg meg smidig som en puma der jeg jogget langs strandkanten og ELEGANT klarte å unngå bølgene som slo freidig opp mot sanden.
Pumaen døde.
Etter 200 meter var alt som het eleganse borte og jeg var klissvåt på beina fordi jeg feilvurderte en bølge.
Jeg gav nå faen og starta å jogge halveis i vannet, for å kjøle meg ned.
Det var tungt, det vises på farten.
Ble også en kort tur.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:29:32 | 7:21 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:28:09 | 7:04 pace |
| Distance (km) | 3.98 | |
| Moving Speed (kph) | 8.5 avg. | 11.9 max. |
| Elevation Gain (m) | +38 / -36 | |
| Avg. Heart Rate | 141 bpm | Zone 3.6 |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6631520
Har for det meste av dagen vært på stranden
GREAT SUCCESS!
Smørte meg inn med faktor 10 i dag,men tror det må ha vært en trykkfeil.
Jeg føler meg mer som en kar som har vært ute med faktor 1 i dag.
Klarte også kløne rett etter jeg hadde kjøpt en øl, og mista vekslepengene oppi ølen.
Hva annet kunne man gjøre enn å "make a wish?"
Jeg vurderte om jeg skulle helle ut ølen og kjøpe en ny.
Mye bakterier i mynter vet du.
Det ble med vurderingen og jeg er like frisk!
Arve (arvaldo.blogspot.com) er bekymret om jeg får i meg egg & bacon her nede.
Svaret er JA. Det er obligatorisk frokost HVER DAG!
Skjærer av litt av fettet og innbiller meg da at dette er en sunn frokost.
Ingenting å bekymre seg over.
Kristin inviterer på nøklevann rundt i oktober, og selvsagt stiller jeg.
I morgen blir det en 10 km igjen og da blir det mange flere bilder.
Gracias!
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt