Huff. Dårlig samvittighet for at jeg ikke har syklet på en stund nå!
Enda dårligere samvittighet for at jeg ikke har trent siden tirsdag.
Men har konstant hodepine. Er pga av nakken.
Uansett, med NULL lyst trillet jeg sykkelen ut i dag.
Etter 6 km var jeg kjørt og fant ut at jeg skulle snu på 1 mil.
Etter 8 km var jeg helt kake – men bra at jeg fikk opp pulsen litt.
Ble 27 km tilsammen så er fornøyd!
Gikk treigt men ble rekord på pulsen!
I morgen skal jeg løpe en etappe i ringeriksmaraton med betennelse i beinet.
Har fått klarsignal fra naprapauten.
Enda dårligere samvittighet for at jeg ikke har trent siden tirsdag.
Men har konstant hodepine. Er pga av nakken.
Uansett, med NULL lyst trillet jeg sykkelen ut i dag.
Etter 6 km var jeg kjørt og fant ut at jeg skulle snu på 1 mil.
Etter 8 km var jeg helt kake – men bra at jeg fikk opp pulsen litt.
Ble 27 km tilsammen så er fornøyd!
Gikk treigt men ble rekord på pulsen!
I morgen skal jeg løpe en etappe i ringeriksmaraton med betennelse i beinet.
Har fått klarsignal fra naprapauten.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:27:34 | 3:14 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:20:15 | 2:57 pace |
| Distance (km) | 27.05 | |
| Moving Speed (kph) | 20.2 avg. | 43.2 max. |
| Elevation Gain (m) | +508 / -508 | |
| Avg. Heart Rate | 143 bpm | AHR korrigert |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6517456
Tre random syklister jeg tok bilde av. Ble det et bilde her ivertfall 
Her ser du stigningen. Toppen der er ved ca 8 km og da var jeg lei og helt ferdig men trilla ned og tråkka hjem! Av en merkelig grunn gikk oppover bakkene hjem mye lettere, dette fordi jeg ikke hadde motvind.
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt