Prata med Trond på telefon i dag og han fortalte meg at man kunne sykle ganske langt via R4.
Han fortalte også at det var her han starta å sykle når han var fersk – så da tenkte jeg å gjøre det samme.
Spruta inn litt mer luft i dekkene og var klar for asfaltsykling i 30 varmegrader.
Det som er konge med sykkel er at man ikke kjenner varmen.
Great Success!
Var bra løype å sykle. Tok ny rekord på fart og lengde.
Har kjøpt nye sykkelhansker og det var veldig digg å sykle med.
Brikkene faller på plass her nå!
Han fortalte også at det var her han starta å sykle når han var fersk – så da tenkte jeg å gjøre det samme.
Spruta inn litt mer luft i dekkene og var klar for asfaltsykling i 30 varmegrader.
Det som er konge med sykkel er at man ikke kjenner varmen.
Great Success!
Var bra løype å sykle. Tok ny rekord på fart og lengde.
Har kjøpt nye sykkelhansker og det var veldig digg å sykle med.
Brikkene faller på plass her nå!
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 2:00:13 | 3:00 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:47:49 | 2:41 pace |
| Distance (km) | 40.01 | |
| Moving Speed (kph) | 22.3 avg. | 43.3 max. |
| Elevation Gain (m) | +622 / -621 | |
| Avg. Heart Rate | 132 bpm | Zone 3.1 |
| Temperature (°C) | 30°C avg. | 30°C high |
| Wind Speed ( kph) | SSW 17.6 avg. | SSW 18.5 max. |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
http://trail.motionbased.com/trail/activity/6374616
Stoppa blodpumpa etter 30 km for å pumpe mer i bakdekket.
Var litt uheldig – tror jeg bøyde den litt.
Gjør det noe?
Ellers kan jeg nevne at jeg fremdeles er totalt trasha i leggen. Gått over 2 uker nå og vurderer å dra til lege snart. Skal jo løpe en etappe i Ringeriksmaraton 16 august (kun 5 km) så må bli frisk til da.
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt