Ut på tur, aldri sur. I dag stod jeg opp klokka 0900 faktisk – men var ikke ute av huset før nærmere 1045.
Dette er uten tvil den tøffeste turen jeg har hatt på sykkel hittill – tiltross for lavest snittfart ever.
Ble kun sykling i marka så det gikk sikkert ikke fortere enn 4-5 km/t i førstegir i bakkene.
Effektiv sykletid i dag ble 2 timer og 20 minutter.
Var en enorm kamp mot melkesyre i beina. Her er utsikten på vei opp mot Grefsenkollen

Sykla helt opp til Grefsenkoillen, deretter ned til Trollvann igjen.
Da hadde jeg vært ute i 1 time. Skifta til badeklær og bade & solte meg en halvtimes tid

Er jo rett og slett nydelig der ikke sant?
Deretter sykla jeg opp til Lilloseter og var helt sykt sliten når jeg kom opp.
Her er litt flere bilder fra Lilloseter.

Dette er uten tvil den tøffeste turen jeg har hatt på sykkel hittill – tiltross for lavest snittfart ever.
Ble kun sykling i marka så det gikk sikkert ikke fortere enn 4-5 km/t i førstegir i bakkene.
Effektiv sykletid i dag ble 2 timer og 20 minutter.
Var en enorm kamp mot melkesyre i beina. Her er utsikten på vei opp mot Grefsenkollen

Sykla helt opp til Grefsenkoillen, deretter ned til Trollvann igjen.
Da hadde jeg vært ute i 1 time. Skifta til badeklær og bade & solte meg en halvtimes tid

Er jo rett og slett nydelig der ikke sant?
Deretter sykla jeg opp til Lilloseter og var helt sykt sliten når jeg kom opp.
Her er litt flere bilder fra Lilloseter.

Deretter gikk turen hjem. Men gikk tom for Drikke så måtte skaffe noe raskt.
Dette var det jeg fikk tak i på Cafe Hyggelig

Veldig fornøyd med økta. Var mellom 28-29 grader i dag.
Ny tur i morgen!
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 4:25:28 | 8:38 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 2:15:13 | 4:24 pace |
| Distance (km) | 30.72 | |
| Moving Speed (kph) | 13.6 avg. | 49.1 max. |
| Elevation Gain (m) | +908 / -908 | |
| Avg. Heart Rate | 129 bpm | Korrigert HR |
| Temperature (°C) | 27.6°C avg. | 29°C high |
| Wind Speed ( kph) | SSE 7.2 avg. | SSE 13.0 max. |
http://trail.motionbased.com/trail/activity/6349171
Ble litt over 900 høydemeter i dag

Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt