Hei Hei! Endelig er det sommer i oslo igjen. Denne gangen skal det visstnok vare ut uken også. Najs!
Det er nå 1 uke siden leggen/anklen min ble totalt trasha etter intervall trening med Arve.
Når jeg våkner om morningen har jeg det vondt. Veldig vondt! Alle vet at gutter har høy smerteterskel, spesielt meg.
Testa IBUX GEL på tube i dag.
“Hvorfor behandle hele kroppen når du kan behandle der det gjør vondt??”
Vel, det er reklamen for SON. Denne reklamen er grunnen for at jeg ALDRI kommer til å kjøpe SON. Derfor ble det IBUX GEL istedenfor. Når jeg sykler merker jeg heldigvis ingenting så da ble det ei lita økt i dag da vet du!
Hadde gått til innkjøp av sykkelbukse med padding og seler i dag. Det var faktisk ganske najs.
Starta med å sykle i skauen opp til Linderudkollen. Det gikk utrolig sakte (snitthastighet 12,5 km) og det beit vanvittig på pulsen og beina. Deretter kjørte jeg noe ned på dårlig asfalt og sykla opp til Grefsenkollen.
Der var det et VANN!! WOOHO!! Hadde med sekk med badetøy! Hoppa uti da vet du!
Kan ikke bade uten BADEANDA vet du så den var også med.
Det er nå 1 uke siden leggen/anklen min ble totalt trasha etter intervall trening med Arve.
Når jeg våkner om morningen har jeg det vondt. Veldig vondt! Alle vet at gutter har høy smerteterskel, spesielt meg.
Testa IBUX GEL på tube i dag.
“Hvorfor behandle hele kroppen når du kan behandle der det gjør vondt??”
Vel, det er reklamen for SON. Denne reklamen er grunnen for at jeg ALDRI kommer til å kjøpe SON. Derfor ble det IBUX GEL istedenfor. Når jeg sykler merker jeg heldigvis ingenting så da ble det ei lita økt i dag da vet du!
Hadde gått til innkjøp av sykkelbukse med padding og seler i dag. Det var faktisk ganske najs.
Starta med å sykle i skauen opp til Linderudkollen. Det gikk utrolig sakte (snitthastighet 12,5 km) og det beit vanvittig på pulsen og beina. Deretter kjørte jeg noe ned på dårlig asfalt og sykla opp til Grefsenkollen.
Der var det et VANN!! WOOHO!! Hadde med sekk med badetøy! Hoppa uti da vet du!
Kan ikke bade uten BADEANDA vet du så den var også med.
QUACK QUACK
Ellers noen andre bilder fra grefsenkollen
Som du ser ble det litt stigning
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:42:49 | 4:49 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:21:46 | 3:50 pace |
| Distance (km) | 21.29 | |
| Moving Speed (kph) | 15.6 avg. | 39.1 max. |
| Elevation Gain (m) | +514 / -515 | |
| Avg. Heart Rate | 120 bpm | Zone 2.5 |
| Temperature (°C) | 22°C avg. | 22°C high |
| Wind Speed ( kph) | S 11.1 avg. | S 13.0 max. |
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.do?episodePk.pkValue=6321286
Husk. Average puls er for lav siden den tar med de 20 minuttene jeg badet.
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt