I dag har det vært en flott og solrik dag i Oslo.
Jeg hadde ikke mye trua på at jeg skulle klare 17 km i dag etter to bedrøvelig løpedager.
Det var tøft men det gikk til slutt.
Var helt tom ved 9 km, men var 8 km hjemmeifra så det var bare å finne veien hjem.
Nå blir det pause i morgen.
Jeg hadde ikke mye trua på at jeg skulle klare 17 km i dag etter to bedrøvelig løpedager.
Det var tøft men det gikk til slutt.
Var helt tom ved 9 km, men var 8 km hjemmeifra så det var bare å finne veien hjem.
Nå blir det pause i morgen.
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 2:02:39 | 6:54 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:43:44 | 5:50 pace |
| Distance (km) | 17.75 | |
| Moving Speed (kph) | 10.3 avg. | 22.5 max. |
| Elevation Gain (m) | +297 / -318 | |
| Avg. Heart Rate | 140 bpm | Zone 3.6 |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
http://trail.motionbased.com/trail/activity/6123617
Ved 9 km i maridalen la jeg meg på en klippe på høyden og solte meg i 10 minutter.
Hadde også en 10 minutters sol pause på grefsen. Fikk kjeft av en alkis på en benk som drakk rignes at jeg ødela gresset ved å ligge der. Jaja. Bra han passer på .
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt