TOR: Stranda, Svømming & 11,22 km

Jaja. Da var Dag 6 her på Meloneras et faktum. Var oppe ganske tidlig i dag, dvs kl 080 på 0 lokal tid. Stakk deretter på stranda og lå der til rundt 4 tiden. Ble et par svømmeturer også i havet, var ganske digg. Det som var enda bedre var at rundt klokka 1700 ble det helt overskyet noe som gjor at jeg kunne stikke ut å løpe tidligere enn jeg pleier. Hadde egentlig tenkt å kjøre en langkjøring i dag, men fikk plutselig vondt i hofta etter 9 km så gav meg på 11,22 .. Vondt i hofta har jeg aldri hatt før så blir artig å se hva dette her er for noe. Det kan kanskje slite litt å løpe 67 km på asfalt på 6 dager .. Ikke vet jeg Uansett, målet om å nå 70 km er jo da i boks, trenger bare å løpe 3 km i morgen så er målet nådd!! Så uansett om jeg er ute med liten skade eller ikke så skal jeg alltids klare de 3 km i morgen. her er detaljene for de som vil lese.

Det som var bra var jo at jeg har fått opp farten til 10.7 og fullførte derfor min raskeste økt her nede. Drakk halvliter vann ved 0 km, 4 km , 9 km og 11 km. 2 liter vann totalt. Har også sjekket hvilepulsen min i dag, og den lå på ca 43-44 men med engang jeg skal starte med kamera og slikt så spretter den opp til 44 så her er ivertfall bilde med 44.
SJekk deres hvilepuls dere også da!!

Og for de som lurer på om jeg har fått LITT farge ivertfall så er det bare å bedømme selv.Har fått litt, men ikke sånn kjempemye.

Cya!

Ps! Ser at Helge er skikkelig i gang om dagen nå! sjekk http://oldboystrening.blogg.no
Ellers kan du se linkene til andre blogger til høyre her.

Gi Tommel OPP!