Hei! Ble en økt i dag også på 14,23 km. Målet om å nå 70km her nede er nok snart i box siden jeg allerede har løpt over 55 km på 5 dager.
Dessverre spiser jeg alt for mye biff og iskrem her nede, så blir vel en ruslebiff som kommer hjem!
SKal prøve å få til en langøkt nærmere 20km men er litt usikkert enda om det lar seg gjøre. Kanskje på fredag?
Sees på Mandag!
ps! Sneglefarta er pga av varme.
http://trail.motionbased.com/trail/activity/5415086
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 1:25:05 | 5:58 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 1:24:27 | 5:56 pace |
| Distance (km) | 14.23 | |
| Moving Speed (kph) | 10.1 avg. | 19.2 max. |
| Elevation Gain (m) | +169 / -170 | |
| Avg. Heart Rate | 137 bpm | Zone 3.4 |
| GPS Signal Quality | Excellent | MB Gravity Web Service |
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt
SÅ ganske najs ut det her da =)