Da var påsken straks over for denne gang. Denne dagen skulle egentlig kun brukes til å slappe av og slå Trond i tennis senere på kvelden.
Kl 1400 fikk jeg en SMS fra Gaute hvor det stod "Start fra Harry fettsvei kl 1445!" ..
Det var jo selvsagt en invitasjon jeg ikke kunne takke nei til.
Tema for denne korte økten var FART og HØY PULS.
Målet var å slå gammel tid på 22:16 som jeg hadde sist. Jeg tittet på grafene her på siden og så at gjennomsnittlig løp vi sist på 11.7 kmh og dette måtte slås.
Tiltross for store mengder snø som falt fra skyene endte jeg opp på 11.9 – tid 21:46.
Gaute slo meg lett og løp inn på 21:28 .. Han mente etterpå at han var veldig sliten og hadde lyst å gå osv osv men jeg vet ikke helt om jeg tror på han. Jeg var uansett fornøyd med tiden!
Selvsagt raskere enn hva Trond pleier å løpe på. ( 11.9kmh i snitt )
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:21:46 | 5:02 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:21:45 | 5:02 pace |
| Distance (km) | 4.32 | |
| Moving Speed (kph) | 11.9 avg. | 22.0 max. |
| Elevation Gain (m) | +77 / -78 | |
| Avg. Heart Rate | 168 bpm | Zone 5.1 |
| Temperature (°C) | -2°C avg. | -2°C high |
| Wind Speed ( kph) | NNE 13.3 avg. | NNE 16.7 max. |
PS! Fant et bilde av Trond på vei opp til Lilloseter jeg tenkte jeg kunne legge ut. Men det kunne jo like godt vært Tor Egil eller Bengt..
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt