Lillehammer Storhovet 5,7 km

For de av dere som følger med her og på Trond sin blogg er forskjellen vesentlig.
Når man kommer inn her er det alltid noe nytt å lese, siden denne gutten trener litt mer regelmessig enn Trond.

Deilig vær i dag i Lillehammer. Sol og 10 minus grader. Hadde en vannblemme etter gårsdagen jeg plastret opp, kastet i meg 2 skiver + halvliter med munkholm classic og var klar for dagens runde.

Siden Trond (http://harderetrening.blogg.no) klager over farten min i går så økte jeg denne litt i dag – kun for han!

Ny rekord på average puls tror jeg. 166. Begynner å komme opp på Trond nivå nå snart. Vet ikke om det er bra eller dårlig.

http://trail.motionbased.com/trail/activity/5222479

Summary Data
Total Time (h:m:s)	0:30:44	5:23 pace
Moving Time (h:m:s)	0:30:43	5:23 pace
Distance (km)	5.69
Moving Speed (kph)	11.1 avg.	16.7 max.
Elevation Gain (m)	+195 / -205
Avg. Heart Rate	166 bpm	Zone 4.9
Temperature (°C)	-10°C avg.	-9°C high
Wind Speed ( kph)	SSW 11.1 avg.	SSW 13.0 max.

Etter økta var ferdig satte jeg meg på hverandaen, slikket sol og koste meg med et par halvlitere munkholm før jeg dusjet Tok et par naken bilder i dusjen også jeg tenkte jeg skulle legge ut men ble så mye dugg på linsen så bildene ble litt dårlig.

Gi Tommel OPP!