Gaute tok meg med på østensjø rundt i dag.
Her har du kartet
Her er details for økten min:
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:22:14 | 5:08 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:22:13 | 5:08 pace |
| Distance (km) | 4.33 | |
| Moving Speed (kph) | 11.7 avg. | 20.9 max. |
| Elevation Gain (m) | +79 / -79 | |
| Avg. Heart Rate | 158 bpm | Zone 4.6 |
| Temperature (°C) | 3°C avg. | 3°C high |
| Wind Speed ( kph) | N 18.5 avg. | N 18.5 max. |
Mer kan du lese her: http://trail.motionbased.com/trail/activity/5191061
Dette var en utrolig fin runde. Nivå Lett, noe som gjør at kanskje Tor Egil og Arve også kommer seg igjennom på under 30 minutter.
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt