Etter en skikkelig fridag i går, var det på tide å røre litt på den feite kroppen igjen.
Ny rekord på avg puls, hele 160… Dette betyr faktisk at man kan si jeg gav alt opp. At tiden da er så dårlig som den er, tiltross for årsbeste betyr at vi kan glemme noe under 22:00 på lenge som er målet.
Tror også Trond skal slite med å komme under 22:00 nå .. 
Men all honør til Trond alikevel, han har beste tiden i 2008 og slår meg i bakkene enda..
Det gjør det enda surere. Ser han også hadde en liten økt på lørdag ( http://harderetrening.blogg.no )
Men jeg er rett og slett for feit enda til å slå han. (tiltross for at han ikke akkurat er noe lettvekter han heller ..)
Tiden ble 23:56 opp. (ny rekord i 2008 og ca 45 sek raskere enn sist)
Dette er forøvrig en løype som knekker meg totalt psykisk, og jeg gruer meg til neste gang jeg skal løpe den allerede.
http://trail.motionbased.com/trail/activity/5128808
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:23:57 | 6:03 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:23:56 | 6:03 pace |
| Distance (km) | 3.95 | |
| Moving Speed (kph) | 9.9 avg. | 16.1 max. |
| Elevation Gain (m) | +173 / -34 | |
| Avg. Heart Rate | 160 bpm | Zone 4.7 |
Turen ned igjen ble slik
| Summary Data | ||
| Total Time (h:m:s) | 0:23:13 | 5:53 pace |
| Moving Time (h:m:s) | 0:23:12 | 5:53 pace |
| Distance (km) | 3.93 | |
| Moving Speed (kph) | 10.2 avg. | 18.4 max. |
| Elevation Gain (m) | +35 / -173 | |
| Avg. Heart Rate | 139 bpm | Zone 3.5 |
Ikke akkurat raskt og ikke akkurat høy puls…
Gi Tommel OPP!
Siste 10 innleggene fra mobilen til Gaute & Bengt