Løpeoversikt 2010( 540.49 km)
Løpeoversikt 2009( 2701.65 km)
Løpeoversikt 2008( 1416.1 km)

2010 Mars	61.48	km
2010 Mar SKI	12.25	km
2010 Februar	264.43	km
2010 Feb SKI	10.08	km
2010 Januar	214.58	km
2010 Jan SKI	91.67	km
2009 Desember	248.44	km
2009 Des SKI	87.29	km
2009 November	366.79	km
2009 Oktober	321.09	km
2009 September	251.33	km
2009 August	312.23	km
2009 Juli	260.45	km
2009 Juni	136.21	km
2009 Mai	196.41	km
2009 April	189.08	km
2009 Mars	186.19	km
2009 Februar	75.94	km
2009 Januar	157.49	km
2008 Desember	169.15	km
2008 November	164.02	km
2008 Oktober	116.69	km
2008 September	108.09	km
2008 August	67.8	km
2008 Juli	143.61	km
2008 Juni	200.8	km
2008 Mai	122.46	km
2008 April	224.04	km
2008 Mars	99.44	km

SKi 08/09 Sesongen 182.07 km/14
SKi 09/10 Sesongen 250.29 km/19


Total Treningstid 2010 ( 61t 28m )
Total Treningstid 2009 ( 308t 11m )

2010 Mars	6t 38m
2010 Februar	26t 11m
2010 Januar	28t 39m
2009 Desember	34t 16m
2009 November	33t 58m
2009 Oktober	35t 13m
2009 September	27t 01m
2009 August	29t 32m
2009 Juli	28t 13m
2009 Juni	22t 02m
2009 Mai	21t 10m
2009 April	21t 40m
2009 Mars	19t 24m
2009 Februar	15t 46m
2009 Januar	19t 56m
2008 Desember	19t 01m
2008 November	15t 28m
2008 Oktober	12t 16m

Antall Økter 2010 ( 42 Økter)
Antall Økter 2009 ( 250 Økter)

2010 Mars	5	Økter
2010 Februar	15	Økter
2010 Januar	22	Økter
2009 Desember	26	Økter
2009 November	23	Økter
2009 Oktober	26	Økter
2009 September	21	Økter
2009 August	25	Økter
2009 Juli	24	Økter
2009 Juni	18	Økter
2009 Mai	18	Økter
2009 April	21	Økter
2009 Mars	17	Økter
2009 Februar	11	Økter
2009 Januar	20	Økter
2008 Desember	22	Økter
2008 November	16	Økter
2008 Oktober	14	Økter

Aktivitetskalender 2009
29 Mar Fredrikstadløpet 21,1km
13 Apr Drammen Halvmara 21,1km
03 Mai Sentrumsløpet 10 km
16 Mai Gøteborgsvarvet 21,1km
30 Mai Stockholm Maraton 42,2km
12 Jun St.Hansgaloppen 14,5km
20 Jun Midnight Sun Mila 10km
04 Jul Jølster Halvmaraton 21,1km
11 Jul Varbergsloppet 10,6km
16 Aug RingeRike MaraStafett 1&2 etappe
22 Aug Å-Stadsloppet Halvmara 21,1km
12 Sep Stockholm HalvMara 21,1km
27 Sep Oslo Maraton 42,2km
06 Okt Gaupekollen opp 2,6km
17 Okt Hytteplanmila 10km
24 Okt Human Race Oslo 10km
07 Nov Lørenskog HalvMaraton 21,1km
15 Nov Jessheim VinterHalvMaraton 21,1km
29 Des VK Jessheim Stadion 7km
31 Des Tønsbergløpet 12km

Aktivitetskalender 2010
24 Jan GranCanaria Medio Maraton 21,1km
30 Jan Vinterkarusell Haga 10km

Race Resultater:

2008	3,26km	14:07	Bestetid rundt Sognsvann 2008
2009	3,26km	12:33	Bestetid rundt Sognsvann 2009
27/04/08	10km	49:32	Sentrumsløpet 2008
18/10/08	10km	47:53	Hytteplanmila 2008
03/05/09	10km	42:04	Sentrumsløpet 2009
20/06/09	10km	42:18	Adidasmila Tromsø 2009
17/10/09	10km	40:27	Hytteplanmila 2009
24/10/09	10km	42:05	Nike Human Race 2009
30/01/10	10km	42:55	Vinterkarusell Haga 2010
03/09/08	1/2 Maraton	2:01:11	Stockholm 2008
28/09/08	1/2 Maraton	1:47:07	Oslo 2008
29/03/09	1/2 Maraton	1:38:17	Fredrikstadløpet 2009
13/04/09	1/2 Maraton	1:41:24	Drammen PåskeHalv 2009
16/05/09	1/2 Maraton	1:39:14	Gøteborgsvarvet 2009
04/07/09	1/2 Maraton	1:40:28	Jølster 2009
22/08/09	1/2 Maraton	1:36:03	Å-stadsloppet 2009
12/09/09	1/2 Maraton	1:32:29	Stockholm 2009
07/11/09	1/2 Maraton	1:31:27	Lørenskog 2009
15/11/09	1/2 Maraton	1:33:58	Jessheim 2009
24/01/10	1/2 Maraton	1:29:21	GranCanaria 2010
30/05/09	Maraton 42,2km	3:45:38	Stockholm 2009
27/09/09	Maraton 42,2km	3:19:15	Oslo 2009

Polls

• Polls Archive

Categories

• Diverse (53)
• Ferie (47)
• Konkurranse (25)
• Langtur (66)
• Løping (386)
• Ski (31)
• SRM (35)
• Sykling (33)

Links

• Fart Kalkulator
• McMillan RunningCalculator
• SRM Hjemmeside
• SRM Resultatdatabase
• SRM Rundetid kalkulator

Snabb Snabbare Snabbast

• Vackert men jobbigt Tuesday March 9, 2010

Løpegutten

• Maratonkarusellen 2. løp... Saturday February 20, 2010

KrampeGammel'n

• Guttetur for 11.år på rad Wednesday March 10, 2010

Nordsinni multisport og gym

• Vasaloppet 2010 Monday March 8, 2010

Julle’s Treningsblogg

• Lite gamla skidfilmer…

Stautekara’s Blog

• Birkebeinerløpet 2009 Sunday October 4, 2009

Ole Fugle’s Blogg

• Treningsdagboka uke 9 Sunday March 7, 2010

Odlo’s Blogg

• Skikjøring i Zürs Tuesday March 9, 2010

Jan Helge’s Blogg

• Barnas Holmenkolldag / Frognerparken Sunday March 7, 2010

UltraFrykholm

• Uke 9 / 2010 Monday March 8, 2010

Runner Gooner

• 50 KILOMETER I SNØVÆRET Sunday February 28, 2010

Timknut's løpe-blog

• 22 km langtur og mnd.oppsummering Sunday February 28, 2010

Frunner

• Sammendrag

Mirandas Minut

• Sol

Operation 'Fight For Fit'

• Først immunforsvaret - så hjertet! Tuesday January 12, 2010

Arkiv

• March 2010 (5)
• February 2010 (15)
• January 2010 (24)
• December 2009 (26)
• November 2009 (23)
• October 2009 (25)
• September 2009 (21)
• August 2009 (26)
• July 2009 (25)
• June 2009 (19)
• May 2009 (21)
• April 2009 (24)
• March 2009 (19)
• February 2009 (12)
• January 2009 (20)
• December 2008 (20)
• November 2008 (16)
• October 2008 (16)
• September 2008 (16)
• August 2008 (19)
• July 2008 (23)
• June 2008 (21)
• May 2008 (21)
• April 2008 (25)
• March 2008 (19)
• February 2008 (2)

RunningWareHouse Blogg

• Two Shoes, One Goal: Get Runners To Try Zoot Footwear Monday February 22, 2010

Runners World

• Peak Performance Tuesday March 9, 2010

 

GC belund

• Sognsvann - 12 km Monday March 8, 2010

GC runekm

• Skigåing Sollihøgda, Løvlia, Kikut, Sognsvann Sunday February 28, 2010

GC Arvaldo

• 10 km Bjerke-Hasle Monday August 24, 2009

GC Gaute

• 9ern Sunday March 7, 2010

GC andhostma

• jobben-hjem Thursday May 28, 2009

GC Workingclasshero

• 8x1000m, P=60sek Monday January 4, 2010

GC Spursjensen

• Slappe av-tur Monday January 18, 2010

Search for:

Twitter! @Mosjonisten

• @HemingLeira alltid artig å løpe soluret med OSi så det må jeg jo få med meg ;) 2009/12/16
• Sitter på Blindern å venter på gjengen fra OSi.. Ukens høydepunkt: intervallet i frognerparken 1320m*8? 2009/12/10
• Skal løpe fra Danmark til Sverige! påmeldt! http://ow.ly/DI5R 2009/11/19
• RT @maikenmy Fikk personlig svar fra Netcom @netcom_ks etter at jeg twitret om telefoniproblemene mine i går. Gøy! Mer glad i NetCom nå. 2009/11/17
• Romerikes Vinterkarusell i helga.. 5km i Sørum! Aldri løpt distansen før på race så det blir moro:) 2009/11/17
• Pixars nye film UP var heeelt fantastisk :) 2009/11/14
• @fenilsen TAkk skal du ha! 2009/11/13
• @fenilsen Har du en wave til overs tar jeg gjerne :) espen@mosjonisten.com 2009/11/13
• Er påmeldt Eggemoen 6 timers ultra challange 17 april 2010 2009/11/11
• Spotify på iPhone var faktisk helt overlegent! Løp & kjøp !! 2009/11/01

StatPress

Users Online: 0

Login

Username:

Password:

Remember me

• Lost your password?

Km oversikt sko
v_tangent3gul442.62 km/41
v_fastswitch: 489.03 km/43
v_tag3green: 622.26 km/43
v_elixir4: 610.03 km/41
v_fastswitchMIX: 425.63 km/29
v_fastswitchBW: 155.45 km/9
v_tag3green2: 122.25 km/6
v_tangent4: 42.5 km/1
v_elixir5: 46.58 km/3
v_cabrakan 115.51 km/10



LOGG INN!